事件：儿子道歉
行为：凌晨4:00，儿子主动找我承认错误，说自己不应该回家那么晚，他也觉得自己做的不对。
应对方式:指责
感受：绝望伤感，生气，担心
感受的感受:觉得自己很无力，无能
观点：答应早点回家，结果食言了，想起这几天连续后半夜回家，就特别生气，同时也担心会发生什么事情。不反对他和同学出去玩，但是要有时间观念，不能后半夜回家，甚至不回家。对孩子去的地方，和所谓的朋友不认可，我没有教育好孩子，我不是一个好妈妈。
期待：能够按照约定的时间准时回家，望孩子交到积极向上的人，能够和孩子共同进步，渴望孩子能够平衡好学习和玩，把精力放在文化课的学习上。
渴望：渴望孩子能够接纳我的意见与建议，渴望被孩子认同，渴望被爱。
生命力：我不够好
决定：真正接纳孩子本来的样子，而不是我期待的样子，接纳自己，肯定自己，在无条件的爱孩子，和让孩子感受到我的爱上下功夫，加油，你可以的！
给自己说三句话：（这三句话是针对“渴望”层面的）
事件：儿子道歉 行为：凌晨4:00，儿子主动找我承认错误，说自己不应该回家那么晚，他也觉得自己做的不对。 应对方式...
晨练打卡 第 15 次 主题：冰山 客户：姝含 教练：籽颐 学习要点：1）应对模式 2）冰山模型的提问可以很简单，...
看到水晶邀请女儿散步，给我很多启发，之前因为每天忙着回来听课和完成作业，而少了和孩子的互动交流。今天下午和儿子说去...
20210304杨燕冰山打卡4 【事件】因为对团训问题的看法不同，我很生气，在晚餐时爱人提醒我说你觉察一下自己的冰...
【事件，行为】 请教闺女数学公式 【应对方式】 送去赞赏的语言 【感受】 开心，得意，佩服 【想法】 1，我自己动...
【事件，行为】 上午跟同事讨论工作，同事莫名其妙发火，表达的观点很情绪化 【应对方式】 平和告诉同事：别着急，稳住...
1108-2019周良冰山8/100 【事件】冰山打卡 【行为/语言/情绪】 行为：观望群动态，看群员冰山，潜水 ...
冰山打卡模式 2020年10月16日 陈祉言第 12个冰山 自己的冰山（先50个先写自己的冰山） 【事件、行为】刚...
冰山打卡模式 2020年11月3日 陈祉言第 28个冰山（补11月2号） 【事件、行为】 刚刚打完冰山，把冰山粘贴...
冰山打卡模式 2020年11月1日 陈祉言第 26个冰山 【事件、行为】早上女儿找不到校卡，请假半天没去上学。我让...
本文标题：冰山打卡1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kiinultx.html
网友评论