文 | 陈掂掂
你会读书吗？
读过的书，你又能记得多少呢？
德国心理学家艾宾浩斯发现过这样的一个规律：人类记忆任何一样东西，只要过了20分钟，能记住的，可能只剩下58.2%。最初的遗忘速度非常快，到最后会逐步平缓下来，这个就是我们常说的“艾宾浩斯遗忘曲线”。
艾宾浩斯遗忘曲线
这个其实不难理解，我们在记忆一样东西的时候，往往在很短的时间内，就忘记了其中的一些内容，只有通过不断地复习，才能将遗忘的情节或内容给补回来。我们常常会碰到这样的一个问题：明明这个理论我知道，但就是想不起来是哪一本书，明明这句在哪里看到过，但就是想不起来是那个情节。
对于在漫长人生中读过的书而言，人类的记忆力是有限的。 以对读书法大量研究和经验闻名的日本“笔记本作家”奥野宣之，表示如果想在读完每一本书后都有扎实的收获，就需要有技巧地写读书笔记，并养成长期的习惯。
《如何有效阅读一本书》这本书中从选书、购书、读书、记录到活用重读这五个步骤，来教你如何用一本笔记将书中的精华用有效的方式整理记录下来。
笔记五部曲
1、选书
对于一个想要做读书笔记的人来说，选择一本好书就好比选一个对的人谈恋爱一样，毕竟好的开始就是成功的一半。作者在书中提到要多收集日常生活中所有与书相关的信息，记录想读和需要读的书，这样做是为了减少与内容乏味，和自己不感兴趣的书接触，提高选书的“命中率”。还建议我们多通过浏览报纸上的广告和书评来列出书单。
只是网路时代的我们，估计应该很少会去看报纸了，所以我建议大家可以求助外媒体（豆瓣，知乎，公众号）这些网络来搜索自己的书单，浏览书评来寻找我们感兴趣的书，然后收集记录下来。
2、购书清单
不知你们有没有发觉自己经常会购买一些没有的东西，所以很多时候会在去购买之前会制定一张清单来把要买的东西列出来，避免无用的消费。书中以同样的方式，让我们也制作购书清单，可以通过excel表格按书名+作者名+出版社名的方式来做购书清单。（如果你像我一样没法天天在电脑前，又是那种记忆超差的，我建议可以用手机里的备忘录来进行记录。）
手机备忘录
为什么要把列清单的过程也作为读书方法的一部分来说明呢？有三个理由：第一，要培养带着目的去读书的目的意识；第二，它能帮自己找到真正想读的书；第三，就是在不断列表的同时可以看清自己真正的读书需求。
3，读书
谁都会读书？但很少有人会质问自己的读书方法是否正确。所以读书也是需要技巧的。本书的作者奥野宣之提倡用这样的一种方法：
第一通读：一边阅读，一边把觉得有用的那一页给折角。
第二重读：整本书都读完之后，把折角的地方再细细地重读一边，如果还是觉得有用的话，把折角页的另外一边也折一个角。
第三标记：把折起两个角的地方，再重读一边，如果第三次阅读还是觉得欣喜若狂，就做好标记，以便今后查看。标记可以用普通直线来代表客观问题上重要的，波浪线代表主观问题上值得重视，日后加以运用的，圆圈过方框代表关键词，关键句。
很多人读书有个误区，总觉得全书都是重点，其实不是的，我们应该是要把自己的精力专注于对自己有用的部分，所以要学会对重要内容进行提炼的工序，简单来说，就是抓重点。
4、记录
我们经常会用照片来记录某一瞬间的美好时刻，却很少拿起笔来记录此刻或喜或悲的情绪。照片可以定格笑脸，笔却可以记录思想。所以读书就要学会笔记，那是我们与书交流的最好证据。
本书的作者通过“葱鲔火锅式”和“剪报式”这两种方式来教我们如何做读书笔记。先说“葱鲔火锅式”，就是日期+书名+作者名+摘抄+评论。日期是为了让我们知道自己是哪年那刻读书的首要证据；接下来就是书名，作者名；然后摘抄当时自己认为重要的句子或段落，最后是评论这段摘抄给你带来怎样的感受和引发怎样的思考问题。用️️圆圈符号代表摘抄，星星符号代表评论，这样会使你的读书笔记看起来更加一目了然。
而“剪报式”就是把你喜欢的文章或句子，通过剪下粘贴到笔记本上，然后在空白处写下你当下的感受。
养成坚持下去的习惯是写笔记最基本的要求。尽量从简从速，缩短记述的篇幅。即使只有日期和书名也能帮助我们日后回忆起当下读书的情景，所以读书笔记不用过分要求做得多好，多整齐。
5、活用重读
如果把读书过程比喻成做菜，“购书清单”就是购买食材，“写读书笔记”就是洗菜切菜，接下来就是“通过读书笔记进行思想输出”就是开火炒菜了。亚瑟·叔本华在《论读书》中写道：如果你觉得读书就是为了模仿别人的想法，那么这是思想上的懒惰，请丢开书本，自己思考。
因此，思考就是输入大脑中的学问进行输出。本书中用三个方法来教我们利用笔记来进行输出：重读，整理，信息重組。利用重读笔记的内容来加深吸收书的内容，在对内容进行整理，最后把原有的元素重新组合，变成一遍有创意性的文章。
读书的“笔记”到底是什么呢？日本作家奥野宣之在《如何有效阅读一本书-超实用笔记读书法》书中给出了答案，他把“笔记”比作“葱鲔火锅法”，以此来形容摘抄与评论交替对加深记忆的重要性，告诉我们如何将读书效率化。
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