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早上5点起床,我领悟到了什么?

早上5点起床,我领悟到了什么?

作者: eb7d2c4e8abe | 来源:发表于2019-02-16 08:20 被阅读31次
    珈若书院

    今天是大年过后的第12天,是我来到学校的第一个周末。

    因为头鸣、耳鸣的原因,从这学期开始,就告诉自己,一定要早睡,醒后就起床,保证好睡眠。

    也许是以前太忽视自己的身体,一直看书、工作,到最后居然会觉得:睡觉就是在浪费时间。

    于是,自己从晚上11点睡,到晚上12点睡,再到后来1点睡,早上四五点钟起。

    可能是严重缺乏睡眠,再加上有很重的心理压力,导致自己头鸣耳鸣,最后失眠。

    终于,这个毛病持续了四五个月,东喝药,西吃药,也没有将她调好。所以,索性就自己调理吧。

    有的时候你身体发出来的信号,不是需要外界去帮助你,需要进医院看医生,而是需要你自己真正意识到身体的重要性。

    有的病,仅仅需要自己照顾好自己,不需要依靠外界。

    怎样才算自己把自己照顾好了呢?

    我以前生活的模样是工作第一,学习第一,从来不照顾自己的身体,再累再苦也会把工作做到底,宁愿熬通宵,也不愿拖工欠活儿。

    最典型的例子便是,从上一个学期,我就已经开始头鸣、耳鸣了。但是由于心中充满疑惑,对于自己的专业以及今后的走向都不太明确。于是每天早上7点到晚上12点,每天十几个小时,不间断的看书学习。

    就这样,原本该好转的病情又加重了。

    到了寒假的时候,自己的身体实在吃不消,于是,就回家好好养了一段。

    早上5点起床,我领悟到了什么?

    过了这个寒假,我突然觉得,世界上再没有什么东西比自己的身体宝贵了。

    或许有的人是百万富翁,他们拥有很多的钱,但是,自己的身体却千疮百孔,不能承受一点风吹草动。

    于是,尽管他们再有钱,他们也无福消受。

    或许有的人是站在山顶的,令众人仰拜的学者、教授。他们有很高的声望和名誉,有很高的社会地位。但是,若是一辈子,为此过度操劳,不惜一切,最终以身体健康为代价。

    那么这样的人,也许当他还未到老年,身体便已经干瘪的像枯死的木枝,再没有生机。就算心里有一腔热血与激情,但他再不能通过干枯的身体散发出来。

    于是,他们再有声望,他们的身体,也无法享受。

    或许有的人,年轻时,便希望自己能够“享受”这世间的一切,于是,不顾惜自己的身体,大吃大喝,熬夜对他来说是家常便饭,通宵也是小菜一碟。

    我身边就有这样的人,他每天工作到晚上9、10点,回家洗漱后,晚上11点便出门。约三五个好友去撸串儿,吃火锅,吃麻辣烫,吃烧烤加上夜啤酒,一吃就吃到凌晨3、5点,然后灰溜溜的回家,睡上一两个小时,七八点就起来上班。

    春节回家的时候,吃酒席,我和他坐在一起。于是便看见他早衰的迹象了:从前发际线到百会穴前方,应该有一大片茂密的头发,就像树林里的树木,在正值壮年的时节,会长得很茂盛。但他的这一大片头发,消失得无影无踪。

    除了发际线上移,伴随他的还有——面色铁青的脸庞。当你一眼望上去的时候,就能感受到他面色发青,双眼无神,嘴唇单薄,毫无血色。他说起话来,没有力量,就好像,被抽干的水井,再也提不出水来。

    在吃完酒席之后,我没有多说什么,只是告诉他,你要好好照顾自己的身体。

    我不知道他是否,按照我所说的话去做了,但是看到他这个样子,我问自己:

    难道以后我也要变成这个样子吗?不,绝不。

    于是,我开始调整自己的心态,调整自己的认知,调整自己的作息。

    从早上5点起,我感觉到精力满满,生机勃勃,于是便要求着自己,晚上一定要早点睡。

    我也告诉自己:

    你好不容易,翻山越岭,从大山深处,来到这坐城市,最后为的不是让自己早早的衰老了,早早的就没有了生气,而是让自己获得一种能与生活相融洽的力量,让自己行走于所有事物中不为所累。

    最终,让自己活出最美的样子。
    你好,我是珈若,一个用文字温暖岁月的姑娘。
    关于高效学习和工作,我一直在探索的路上。如果文章对你有益,请点个赞吧:)

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