为什么要跑步（五）

       

为什么要跑步（五）

        我的首马是2015年的丹东国际马拉松。因为经常在北陵公园跑步，所以认识了好多每天跑步的跑友，也加入了一个跑团。当大家提出来个团报跑马的时候，几乎是没经过大脑就同意了。

        报名成功以后才真正考虑自己是不是有这个能力。虽然也不止一次跑过30公里，但都是随心所欲的慢跑，一边跑一边同朋友聊天，配速6分半之外，完全不是比赛的状态。面对首马如何去训练完全没有概念，只是简单的加量。

        丹马如期到来，开跑的前一天，跟着各个“老鸟”学会了拍定装照、贴肌效贴和踩点。因为是第一次跑，自己什么水平根本不知道，基本就按6分配速，和一个朋友一直随着人流慢慢前行，没有紧张也没有太多兴奋。

为什么要跑步（五）

        第一次站在赛道上的感觉确实不错，加油的观众，热情的志愿者都能点燃加速的激情，每每看到摄影师还要摆个造型，进补给站也要什么都来一点尝尝。感觉就像是在参加一场盛大的PARTY。在以后的跑马过程中，越来越关注成绩和跑步本身，对这些也越来越没有感觉，这也是我的唯一一次“玩儿赛”。

        丹马的策略是前半程保持体力，后半程不减速。但事实却比较打脸，由于长距离训练的不够，后半程根本没法保持，35公里后简直就是心理上的折磨，心里怼天怼地怼空气，骂自己为什么要报名全马。所有的不愉快都随着带上完赛奖牌的那一刻升起的成就感瞬间消失的无影无踪。

为什么要跑步（五）

        可以说，从丹东马拉松开始我才真正认识了跑步，认识了马拉松是一个比赛，和平时自己跑步完全是两个概念。平时跑步是放松自己，是给自己空间和自由，跑马拉松则是强迫自己，是给自己压力和挑战。平时跑步的快感来自于日常紧张工作后的舒缓，跑马拉松时的快感来自于挑战极限后的多巴胺释放。马拉松对于任何一个人都是挑战，或是完赛的挑战或是PB的挑战。但不论结果如何，只要敢于站在赛道上就是胜利，是对内心软弱的胜利，是对自信不足的胜利，也是对打破自我约束与禁锢的胜利。

        当你完成一次马拉松，也许跑步就不再是跑步，左右脚的交替运动似乎已经变成了一种信仰的参拜仪式，变成了对平时懒散怯懦的自我救赎。每一次比赛都是一次“朝圣”，是一次心灵的洗礼，也是一次对未来的期待和自信心的重建，又对自己的承诺，下一场马拉松，赛道见！