抗抑郁日常 Day23 接纳

作者: 浓墨浅兮 | 来源:发表于2018-11-23 15:58 被阅读0次

昨天下午,公司同事在购物群里卖康乃馨,买了20朵回家送老妈。

我妈从年轻时候就特别喜欢花儿朵儿的,我初中时,家旁边的夜市晚上会卖花,我们隔三差五就去买一把香水百合插起来,我妈抱着花儿一路喜逐颜开的表情,让我牢记了她这点小爱好。

我同事说:你怎么买这么多啊。

我说:少了不好看。

我同事说:看来你还挺喜欢花的。

我说:我不喜欢,不能吃不能喝的,我妈喜欢。

同事说:整天买点什么都想着你妈,你妈有你这个女儿真幸福啊。

我说:谁说不是? 我有我爸妈这样的父母也很幸福呀。

20支康乃馨

前几年,我很叛逆,父母想让我做的事,我一定不做;父母不喜欢我做的事,我肯定不落。若有人跟我说:你不考虑考虑父母的感受?

我会冷笑一声,自以为特别个性的说:人这一生是为自己活的,谁管得了谁?

自从2006年开始系统的读心理学书籍,我开始换了一种眼光看自己,接纳自己。

这个过程大概用了我八年时间。

这八年里,我并没有很刻意的每天对着镜子说:你很棒。

也没有请上帝佛祖各路菩萨来赐予我力量。

我只是试图找出自己那么易激怒、那么叛逆、那么不合群的原因,不带有色眼镜的,客观科学的。

在这八年里,我将自己从幼年时所受到的原生家庭的伤害,把自己的坏毛病一点点的翻出,我的每一个不良习惯,都可以与童幼年的记忆结合起来。

然后,我开始分析,为什么父母会那样对待幼小的我。

You know what?当我找到了父母对我态度生硬粗暴的原因后,我发现,那不是我的问题,那是因为那个年代,因为他们承受了太大的压力,因为两个人天生性格急躁,他们只不过是一对没有老人帮忙带孩子的双职工医疗工作者,一对年轻到还不知要怎么跟孩子相处的笨家长,他们并不是不爱我。

我渐渐开始接受不完美的自己,爱上不完美的自己。

当你可以完全接纳自己的时候,发生在你身边的大部分令人不快的事情,你都会包容对待,因为你知道,那背后一定有什么原因。所以你变得更加温和,更加喜欢助人为乐,更加善待自己和家人。

在我们经历过的大部分瞬间,你的想法变了,你的认知变了,周围的一切一定会因为你的改变而改变。

相关文章

  • 抗抑郁日常 Day23 接纳

    昨天下午,公司同事在购物群里卖康乃馨,买了20朵回家送老妈。 我妈从年轻时候就特别喜欢花儿朵儿的,我初中时,家旁边...

  • 23.记录日常第23天

    记录日常第23天 日常day23 自律的人对自己的时间把控要求都很高,他们专注...

  • 日常抗抑郁小妙招

    1.运动 身体运动能释放内啡肽(一种可以改善情绪并减少疼痛的物质)。规律而适度的运动还能使人感到愉快,促进自我接纳...

  • 抗抑郁日常 20190423 病

    从我停止服药到今天,已经有4个月了。 平常活蹦乱跳的,浑身不疼不痒,心情似乎也不错,愿意尝试做一些新事情。 但是,...

  • 日常 | Day23

  • 抗抑郁日常 Day6

    草酸艾司西酞普兰片快吃完了,今天是最后一片。 没时间去医院挂号,就拜托我妈的朋友到精神卫生中心帮忙拿药,被告知无此...

  • 抗抑郁日常 Day1

    10月5日正式开始吃药。 可能因为我的症状并不算很严重,大夫给我开的是草酸艾司西酞普兰片(主治抑郁症和惊恐障碍)和...

  • 抗抑郁日常 Day2

    想象你自己在一条四车道的大路上行驶,限速80公里。 你在左1车道上跑的正开心,突然前方凭空出现了一辆白色的轿车,以...

  • 抗抑郁日常 Day4

    抑郁症带来的不适除了身体上的疼痛、情绪上的低落,最可怕的是完全丧失了对生活的掌控感,就是觉得我不行。 连自己信手拈...

  • 抗抑郁日常 Day3

    生病以来,对以前很喜欢做的工作产生了恐惧感。 想到工作,大脑就会释放出“我很累”的信号,让我不断给自己找借口拖延。...

网友评论

    本文标题:抗抑郁日常 Day23 接纳

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/knydqqtx.html