《蛤蟆先生去看心理医生》读后感

《蛤蟆先生去看心理医生》让经典童话《柳林风声》中的动物主角再次登上舞台，演绎了一个心理咨询疗程的标准模板。

全书以蛤蟆先生得抑郁症去看心理医生的故事为载体，有机地将心理学深奥的知识融入到心理咨询的谈话中，让读者很有代入感，也更加容易地理解心理学以及心理咨询相关的知识。

对我而言，收获主要如下：

1、了解了一个完整的心理咨询过程；

2、学习到了很多心理学知识，比如父母、成人、儿童三种自我状态，以及每个状态下个体的表现差异和对此的应对措施；人生坐标和其展现出的四种人生态度和观点，及其对应的各种心理游戏、改善策略；

3、更好地了解自己，成就更好的自我，并指导自己不成为像蛤蟆先生父母那样的“挑剔型父母”，尽力给女儿营造一个健康成长的环境。