你是否在别人失落痛苦的时候安慰别人？你是否在别人做的不好的时候去鼓励别人？你是否看到别人无助时去帮助别人？
可当这个别人换成自己的时候，你的态度却变了。看到自己把事情搞砸做的不好时，你会因此批评自己责骂自己。
在自己失落需要鼓励需要关心需要爱时，你是不是会忽略自己，忽略自己内心的想法与感受，任自己的坏情绪发展。
你看到受伤的小动物会有怜悯之心慈悲之心，为何对待受伤的自己却又如此苛责呢？
有时不是这个世界不是他人跟自己过不去，而是我们自己跟自己过不去。
你要像帮助别人那样帮助自己，你要像爱护自己的宠物那样关心照顾自己。你对自己也要有慈悲之心，你看到别人不容易，自己又何尝不是呢？
善待自己爱护自己，照顾好自己是我们一生的课题。
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本文标题：助己如助人
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