为了老妈补营养,听哥哥的建议,每天早上用豆浆机做木耳糊喝。头天晚上临睡前泡上木耳,早上起床后用豆浆机做木耳糊,喝两天后通便效果明显,哥说他喝了十来天,一天两次,一直居高不下的血压、血糖都明显好转下降,趋于平稳。

为了老妈,我费力不少心思,变着样的做木耳糊,木耳和红枣,木耳红枣枸杞,一直坚持早上来一碗。

在网上查了木耳红枣糊营养功效:黑木耳红枣糊中含有丰富的营养物质,是补血美容的圣品,除了补血养颜的功效外,还有:
1、活血补血双重功效
黑木耳红枣糊中的黑木耳富含维生素K,能够减少血栓生成,有助于血液循环的畅通,黑木耳中还富含铁元素,能够起到补血的作用;而大枣在补血的同时,还能够补气,使用黑木耳与红枣煮成糊,既增强了其活血补血的双重作用,又便于人体对营养成分的有效吸收,可谓是一举两得。
2、增强免疫力和抗癌
黑木耳中含有抑制癌细胞生长的活性物质,有抗癌的作用;而红枣中含有促进白细胞和淋巴细胞生成的特殊成分,能够有效增强人体免疫力,红枣中的抗癌成分还可以使癌细胞向正常细胞转变,所以黑木耳红枣糊对于预防癌症有着不错的效果。
3、强健脾胃
红枣是健脾养胃的佳品,而黑木耳滋肾养胃的功能也很突出,使用这两种食材做成糊,能够更好的保养脾胃,提高肠胃的消化能力,改善各种胃肠疾病的症状,促进身体吸收更多的营养。
4、调经丰胸排毒养颜
黑木耳红枣糊对女性来说功效尤为强大,黑色入肾,红色入脾,此汤可以起到补肾健脾的作用,能够增强女性气血,改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状,黑木耳含有丰富的胶质,可以吸附肠道中的杂质,能够起到排毒养颜的作用,大枣富含维生素C,也是女性美容不可缺少的营养。两者成糊,也更适合脾胃日益虚弱的老人们。
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