2017年3月10日 MadFrog第五篇原创笔记
记得在刚上大学的时候，有一次院里组织演讲比赛，性格内向的我，带着试试看的心态就报了名。那是我平生第一次上台演讲，内容倒是按设计表演完毕，可台下观众没有任何我预料之内的反应。于是，自我判定，没演讲天赋，这种活动再也没参加。结果从“可能不行”变成了“真的不行”。
我不知道有多少朋友曾经面临过类似的场景，兴致勃勃的开始，以“我可能不行”，“不适合”结束。在那时可怜的认知里，很快就对自己的尝试下了死刑，以至于后来懊悔不已。
但是生活里你同样会发现有些人对他们所做的事情擅长到不可思议的地步:4岁就会弹奏小提琴，童年时代就写曲，只用一根弦也能弹完一首曲子;能记住几百个随机数字，数学学的超级好开平方比计算器还快.....
当我们遇见如此非同凡响的人时，经常会说“他是真正的天才”，可事实果真如此吗？
现代认知心理学和脑神经学研究表明：世上并无所谓的“天赋才能”，天才来源于正确的训练大脑，成就来源于刻意练习。
人类没有预设的所谓天赋才能
自远古时代起，人们通常以为，某个人在特定行业或领域内的潜力，不可避免的受天生才能的限制。可现代认知心理学研究表明：潜力可以培养，所谓的天生才华发挥的作用极其有限。
认知心理学家埃里克森长达30年通过对竞技体育、音乐、作家等领域杰出人物研究，发现杰出来源于漫长而又艰苦的练习，而非所谓的天赋才能。甚至天生特征在个体成就中发挥的作用比人们想象的要小得多。
断弦小提琴演奏大师帕格尼尼如是，音乐奇才莫扎特也是如此。看得见的是天生才华，看不见的全是辛苦练习。
众所周知，人的身体具备很好的适应性：如经常用手干力气活的就会长出老茧来防止皮肤磨损；运动员肌肉群较普通人发达。但最新的人脑神经学研究显示，人的大脑和身体一样，具备极强的适应能力，来使系统趋于稳态。
因此，通过长期的练习，使脑神经回路发生改变，达到“重新布线”的效果。强化或弱化脑神经链接，使得人们能够培养和发展高级技能，以便在其领域里表现卓越。
以语言学习为例，科学家发现青少年学习语言技能时，脑灰质（脑部蛋白质，增加信息传递速度）含量显著增多。但是对于同声传译的成年从业者扫描发现反而是减少的。科学家推断对成年人技能修习而言，可能通过修剪某些神经突触来达到信息加速的目的。
人的大脑就是如此的神奇。所以从这个意义上讲，所谓天才就是早期对脑部适应能力利用最好的那群人而已，并无特别之处。
谈到这，可能会有人反驳：书里提出的这些观点属于认知心理学范畴，都是通过对特定领域个案研究的结果，推广的其他领域也未必合适。更有甚者会说你说天赋不重要，那你去让天生没手的人拉小提琴试试？
诚然，某些特殊项目对人的天生特性会有一些要求，我们通常不会去在不可能的领域做不可能的事情，比如你不会让一个身高1米4的人去从事篮球竞技。但这仅是特定领域得最低要求而已，对普通人并无意义。
对于目前人类认知领域的研究而言，的确限定的在显性知识为主的技能领域，如竞技体育、音乐、写作等方面。因为这些领域不含隐知识，对个体绩效大小影响的变量相对小一些。
但是它的结论仍然有认知上的深刻意义，让我们深刻的认识到个体的伟大力量，使突破所谓的天赋局限，在自己喜欢的领域里成就自己成为可能。
《刻意练习》学习笔记思维导图
或许我们无法杰出，可这本书还是给了一条普通人通往优秀的道路，这条路如何走？刻意练习究竟是什么样的练习，如何操作？
这些问题后续会相继分解回答。 更多内容请关注公众号疯狂一直挖（madfrog_2017）
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