《华杉讲透论语》中讲述了一个故事，齐国和鲁国打仗，鲁军大败撤退，大家都狂奔逃跑，这时有一个叫孟之反的人阻止人马断后，保护大家顺利撤退。等大家都安全回到城里之后，他才率军撤退，最后一个回到城里。
进城之后，他没有贪攻吹嘘自己的功劳，反而说自己的马不行，跑的太慢，以至于逃跑时落在众人的后面。孟之反的这番话让在场所有人听了都觉得十分舒坦，他们都不傻，知道人家是自谦，给自己台阶下。
如果换成另外一个人，进城之后就破口大骂，说自己救了大家，在场的所有人都胆小鬼，那众人听了会怎么想？即便是你救了大伙，众人对你也不会有什么好感。
满招损、谦受益，自掩其功，别人就会出来打抱不平，而自夸其功，就会遭到别人的嫉妒，说不定找机会就给小鞋穿。
历史上也有很多“君子自污”的例子，比如说西汉的萧何，萧何在汉代名声很好，老百姓很拥戴，有段时间刘邦别爱打听萧何在干什么，使者如实回答“安抚、体恤之事而已”。刘邦听后，沉默不语。
消息传到后方，门客大惊：“看来萧相国你不久便会满门抄斩了。”
萧何不解：“我克己奉公，何来满门抄斩之灾？”
门客：“自入关之后你便兴水利、办实事，深得百姓拥戴，身居相国之位竟从不贪污，还曾把家产拿出来以做军资，这就不合常规。老大屡次打听你在干什么，难道不是怕你借民心、民意图谋不轨吗。”
萧何深知刘邦性格，黯然：“如何？”
门客说：“你为什么不干点贱价强买强征农田、掠夺民财之事，以污自己名声，让老百姓都骂你，老大自然就放心了。”
萧何想了想，依计而行，强买民田及掠人钱财，竟至闹到群众当街举报的地步。刘邦接到探报，不怒反喜，班师回朝时指着萧何取笑：“你这个人，身为相国，跟小老百姓争什么争？”
萧何听了按门客的话去做，遂得善终。
现实生活中有很多人不明白这个道理，喜欢卖“人设”，比如现在很明知的那位企业家，以前花了很多年的时间把自己塑造成一个“好老板”，“好丈夫”的形象，可自从去年的性侵事件，和今年的裁员事件出来后，这些“人设”顿时崩塌。网上各种段子来黑他，什么“我把你当兄弟，你和我谈待遇”，还有“我这个人脸盲，认不出你是我兄弟”等。
出淤泥而不染，这种话说说就行了，现实生活中要真这么做会出大问题的，你洁白如雪让人看得晃眼，别人不想办法泼点污水来搞你那还有“人性”吗？你和大家都差不多，那就没人惦记着你了。“君子自污”，即是给别人台阶下，同时也是在保护自己。
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