高效能慢生活践行第267天【预则立】

高效能慢生活践行第267天

2018.10.15❤吴虞晨间检视

❤愿余生都是爱和理想

就寝22:00晨起5:43周一

高效能慢生活践行第267天【预则立】

昨日🧘午休：60min

【第三个90天目标】

* 正面管家课程开展

* 坚持运动（瑜伽）

* 坚持保养

* 12个习惯逐步养成【第4阶段】

【今日三只青蛙】

效能：③阶小组会＆荔枝微课

学习：爆款文案训练＆听书

保养：休息

❤❤昨日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲：

‍♀️‍♀️保养：

心灵：冥想1次＆颂心经（133/200）

面部：每2天面膜一片（87/100）

身体：按摩眼＆肚子保暖（109/200）

2.🥇🥇运动：

‍♀️运动：跑步｜散步（83/100）

🧘瑜伽：（17/100）

3.学习：

听书（39/100本）

《运动改造大脑》

看书（12/100本）

《麦肯锡时间分配法》

蔡康永的201堂情商课（85/201）

4.刻意训练：

学车：（12/20）

录制视频+问候（85/100）

写作简书：（20/100）

亲子录音：（12/100）

临摹心经：（2/32）

❤❤昨天感悟❤❤

社交＆经验

受朋友委托帮忙协助活动，由于时间比较仓促，整个活动环节有点不严谨，没有提前进行客户交流，没有进行客户分析，我们对课程安排和授课时间的安排也不是特别清楚，就很容易说岔。但是还是好在整体比较顺利。

❤❤昨日反思❤❤

需要保存精力，注意身体。

早起清单：喝水|晨间日记|运动

晚睡清单：保养清单|听书或看书|早睡

K、每日感恩

信念决定人生之一切！心态好成就非凡人生！心定乾坤！