不要常用汤和水泡饭吃

作者: 盛京小书生 | 来源:发表于2022-08-30 07:12 被阅读0次

通常,汤水泡饭不用细嚼,就直接进到胃里,势必增加胃肠的负担,食物中的养分也不容易被彻底吸收,时间长了,容易引起胃病,所以,我们应该改变吃汤泡饭和水泡饭的习惯。

吃汤泡饭跟吃饭喝汤不一样的,菜汤可以输入水分,增进食欲,并不影响食物的咀嚼过程,而汤泡饭的坏处就在于它减少了咀嚼这个环节。

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