置顶“陪读蜀黍” 成长为更好的自己
作者 | 陪读蜀黍（ID:peidu2016）
1966年，斯坦福大学教授米歇尔做过一个著名的糖果实验。他找了几十名小孩，分别安排在对应的几十个房间里，每人发了一些糖果，并告知他们，如果能忍耐15分钟不吃面前的糖果，就可以得到更多的糖果。这个实验真是狡猾，就是测测人在诱惑面前的抵抗力，还故意找了一些没有抵抗力的小孩来测试。
大家可以猜猜最终的实验结果是什么？
想必大家应该很清楚，绝大多数的人是没能坚持住的，甚至连3分钟都坚持不到就把糖果给吃了。但还是有几个人坚持下来了，他们真的坚持了15分钟没有吃糖果。
这个实验结果还是比较贴切地反映真实情况的。
到底那几个坚持下来的人是怎么做到的呢？根据实验过程的观察，他们有两个策略是跟其他人不同的：
1.捂住眼睛或背转身体，不看糖果；
2.将糖果放远点，远离自己。
其实这跟我们平时工作或学习时，处理手机给我们带来的困扰的方式的底层逻辑是一致的。大家是否有类似的经历：
每次你信心满满地告诉自己，我要专注、专注的时候，但是注意总是特别容易被微信那个“叮”的一下破功，然后好奇地打开手机看看是谁找，当你打开手机后，看到群里有新消息了，那就去看看吧！爬个楼看看大家都聊些啥？当你爬完楼后，又在自我暗示顺便刷一刷朋友圈，顺便看看是谁给我点了赞。然后，你又成功的被消费了。
怎么样？感觉是不是很熟悉？是不是有一种恨之但又断不了的纠结情感在里面。
今天这个实验结果我觉得可以给到我们很好地启发，我现在基本也都是这么应用的，效果还不错。
我本身是一个专注力还不错的人，每当我要开始进行一项工作的时候，我就能够保持长时间的专注。对我而言，手机微信是唯一一个给我带来困扰的干扰项。因此，现在只要我在进行重要的工作任务时
1.我都会把收集调整为静音的状态；
2.并且把手机屏翻过去（即使声音不响了，有时候信息进来屏幕亮起来也会影响到你的）。
我发现当我做了这两个动作之后，我就能够更加专注于自己正在做的事情。
其实底层原理跟这个实验结果也是一样的。
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