2018.10.22 周一 3❤
我们总说，民以食为天；我们总说人是铁饭是钢；我们还说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
吃，这咱们中国人的文化里很重要的一部分。《舌尖上的中国》更是让我们对吃产生了浓厚的兴趣，有了更强烈的向往，外出旅行除了看就是吃。可静书今天想说的是，无论何时都应该对自己好一点，照顾好自己的胃，照顾好自己的身体。
静书属于消化较快的人，因此，每到中午大概一点钟左右，我的肚子就会抗议就会饿，通常我是需要加餐的。购买呢？大多就是些零食面包啦，饼干啦，麦片，黑芝麻等。也有时是早上买的早餐没有吃完，饿了也就继续拿上吃，自然到这会儿基本上都已经凉透了。
朋友看到了满脸的不以为然：要对自己好一点，多吃点有营养的东西，胃不好就少吃点凉的。这还不算，他说了一句让我有所感触的话：我总觉得人的身体就像一部机器，实际上他每分每秒是有磨损的，你可以扛冻扛饿扛累，你可以说是在锻炼你的意志。但同时也请不要忘了，这也会加快你的磨损速度。
为了工作，为了生活，我们常常会让身体跟着我们一块儿扛，名之为坚持。那其实我有时候也在想，到底是该坚持呢？还是该让我们身体这部有血肉组成的机器，给予定期的保养，而不是说等他到磨损到已经怠工了才去修理。
你可以找出一大堆借口，一大堆理由，去忙碌去熬夜去告诉自己这些事情我不得不做，但其实真的有这么多非做不可的事情吗？晚一刻都不行吗？难道比起我们的身体来说，这些事情就真的这么重要吗？不能够再缓一缓么？
所谓老黄牛的精神，是不是也该适度呢？让老黄牛休息好，吃好的草料，让他拥有一个更规律，更健康的生活，他依然能够为这个世界做出更大的贡献。无论为了自己，还是为了身边那些爱我们的人？给自己一个时间点，甚至在前期你可以定一个闹钟，去进食去休息。提醒自己，工作重要但身体更重要。
其实更多的时候并不是非你不可，天外有天，人上有人，地球缺了谁都照样转。
所以静书想告诉自己，也想告诉那些在外打拼的朋友们：如果累了咱就休息会，如果饿了咱就去吃饭，如果冷了千万要给自己穿衣，如果天已经晚了，就赶快回家吧。如果工作很多就合理的分配自己的时间，科学地分配自己的工作，然后认认真真的照顾好自己的身体。
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