说到早起，其实我也是努力了好多年，才到今天五点左右自然醒的，这一路走来，真心不容易。
记得五年前第一次从网络上知道并且体会到早起的重要性时，我也尝试努力早起，可是我早上即便是将闹钟定到五点左右，起来头脑也是昏昏沉沉的，心中也没有什么目标，所以只是表面上的早起，自己做不到，还整天想着影响别人，各种群打卡早起，做各种表面工作，消耗自己，现在想来，还真是苦了自己了。
而如今，我更加关注自己的内在，我对早起有了新的定义，不再做给别人看，而首先关照到的是自己的感受，这样一来，我更容易做到早起的同时，也更有目标，更高效地在早起时光做自己应该做的重要的事情。
如今我是真正体会到了一年之计在于春，一日之计在于晨，一生之计在于勤了，当然还有一家之计在于和，我一直在路上，还有很多方面需要继续修行。
那么，我是如何一点点做到现在五点钟自然醒的呢？
其实一个非常非常重要的点就是要在前一天晚上尽可能地少吃饭，早点上床睡觉，尽管有时候晚上睡早会睡不着，但是就算是闭目养神也是对早起有帮助的，所以晚上最好在十点左右，不要超过十一点就睡觉，这样早上起来就没有那么难了。
当然白天适当的运动有利于提高掌控自己的能力，早起的时间也不要一下就提前太多，可以循序渐进地提前，这样身体有个适应的过程，也不会那么累。
现在我是真正理解了南怀瑾先生所说的话：能控制早晨的人，方可控制人生。
早起是改变自己的第一步，如果想改变，必须从早起开始，早起后阅读运动写作，做这些重要的并且有利于个人成长的事情，永远都不会错，只是坚持做就对了。
成功人士的时间更宝贵，但却将时间管理法则运用自如，最重要的一点，就是“规律作息，坚持早起”。
我们都知道村上春树坚持跑步，可你知道他每天的晨跑是在凌晨4点吗？
在《当我跑步时我谈些什么》这本书中，他直言坚持早起跑步对他的小说创作意义非凡。
科比的经典问答：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。”不是因为他熬夜到凌晨四点，而是早起。
你看，每个人的时间都是相同的，仅仅是使用方法不同，就让我们的人生天差地别。
赫胥黎就说过：时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。
在努力坚持早起的路上，我一直会坚持下来，从萌发念头，到身体抗拒，再到持续修正，身体接受，最后到如今开始享受我的早起时光！
跟我的早起写日记一样，我会继续努力把早起和写日记以及阅读坚持一辈子！
做你想做的事情，人生永远没有太晚的开始！加油吧！
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