美文网首页参悟人生简友广场想法
新知识卡片003丨愤怒的有效表达方式

新知识卡片003丨愤怒的有效表达方式

作者: 微慧儿 | 来源:发表于2020-03-03 22:56 被阅读0次

【主题】

愤怒的有效表达方式

【信息】

“易怒的人并不是性情急躁,而是不了解发怒以外的有效交流工具。所以才会说“不由得发火”之类的话。这其实是在借助发怒来进行交流。” “我们有语言,可以通过语言进行交流;要相信语言的力量,相信具有逻辑性的语言。”

【思考】

#烁烁最近不小心磕碰到自己的时候,会习惯性责怪身边的人,常常说都怪你,谁让你怎样怎样的。

对他说妈妈理解你磕疼了需要妈妈关心,下次可以说有点疼,妈妈抱抱或者揉揉都行,教他换一种不责怪别人的表达。今晚又出现同样的状况,虽然没有使用新的方式,也没有再责怪他人了,算是个好的开始。

【行动/反馈】

教烁烁在表达愤怒的时候,可以不用握紧小拳头,脸上恶狠狠,嘴里低吼着的方式。应该尝试着用语言进行沟通和表达,比如,妈妈不要这样我不喜欢;这个玩具我需要用,给弟弟玩另一个吧.......等等。

【钩子】

#愤怒 #语言沟通#有效表达愤怒

【出处】

《被讨厌的勇气》

【时间】

2020/3/3

相关文章

  • 新知识卡片003丨愤怒的有效表达方式

    【主题】 愤怒的有效表达方式 【信息】 “易怒的人并不是性情急躁,而是不了解发怒以外的有效交流工具。所以才会说“不...

  • 新知识卡片001丨用“思考”内化新知识

    【主题】 用"思考"去记住知识>复述、记忆。 【信息】 通过思考去记住知识,而不是刻意去复述和记忆。 【思考】 #...

  • 繁华依旧,故人可入梦否6

    目录:目录 目录:目录 创新挑战营丨003

  • 003.愤怒

    愤怒是魔鬼,它可以腐蚀你的精神,让你失去理智,做出来的事情,往往超出人的想象。 当放下愤怒时,你又会懊恼自己曾经做...

  • 第16天感恩日记

    1感谢我今天学到了,当面对愤怒的情绪的时候,一个新的策略。这份允许和接纳的表达方式让我感觉到很有效。当我们允许自己...

  • 《我们为什么读经典》学习笔记

    因为时间有限,我就把这节课的收获,以原始的知识卡片的形式来呈现了。 知识卡片003 #《我们为什么读经典》 【课中...

  • 读书卡片003

    读书卡片 003 210320-2 出处 《青玉案·元夕》 辛弃疾 见 东风夜放花千树。 更吹落、星如雨。 宝马雕...

  • 读书卡片——003

    【核心概念转述】 新东方的名师培训体系“教师之轮”,即是“专业知识→课程设计→呈现能力→个人魅力→积极心态”的闭环...

  • #2020阅读计划#《非暴力沟通》笔记04——充分表达愤怒

    今天想提前聊聊愤怒的表达方式,因为早上刚好就遇到了愤怒的情绪。遇到愤怒的沟通对象,我的第一反应是给他解释事情...

  • 愤怒表达方式的代际传承

    8.28今天是完型读书会的日子,引领者在跟着几个老外导师学习,在跑马拉松,在游泳,还刚开了工作室。我问她能养活了工...

网友评论

    本文标题:新知识卡片003丨愤怒的有效表达方式

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/laurlhtx.html