说到就要做到，做到和你说的一样好

那些承诺都藏在你的心底，但你选择视而不见

曾经我因为年少轻狂，或是年幼无知，也或许是优柔寡断的性格，我曾经许下过很多承诺，给自己做过很多保证，下次我一定要考到第几名，让同学们知道我也是有实力的；我一定要减多少斤，回到初中时的黄金比例，瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼；我一定要去一次香港，去见见我喜欢的明星，现场看一次栋笃笑；我一定要成为模特，在T台上走一次秀，收获掌声和荣耀……怕是对自己的期许太高了，对自己许下的承诺太多，因为如果是答应了别人，然后没做到会觉得很愧疚，不好意思，但因为是对自己许下的承诺，所以似乎不用对自己负责。于是，幻想越来越多，空话越说越大，承诺再多，做不到，那也只不过还是谎言。对自己撒谎，然后自己轻易地原谅。

如今的我翻看以前的日记，看到自己曾经在一份试卷上豪言迈语得写着我要光耀门楣、光宗耀祖的一些励志的承诺，让老师眼前一亮，还在后面写着，老师相信你，你是一个有前途的孩子。对于父母我也许下过很多承诺让他们对我的学习成绩放心，他们应该感到欣慰，以为我很懂事，然后期望在我一次次的失败和平庸表现之后形成泡影。其实我也不想这样的，在我说出口之前，内心是做了这样的决定的，也一直把这当成是我的梦想。我忘了衡量我的能力，忘了现实的残酷，也低估了我对这件事的热情度。

如今的我，行事谨慎，再也不敢妄言，清楚记得自己曾经许下的承诺和做出的保证，不再轻易应允别人的请求，但一旦承诺了，就一定会尽力做到，不然就一笑置之，这事我无能为力。曾经说过的，想过的，梦过的，不能只是在虚幻里，活在过去的梦里，我想把它变成现实，正如谢霆锋在香港中文大学演讲时所说的：My dream is to make the believe belivable and i will keep on doing that for a long long time .(我的梦想是让我相信的变得可信，我会为了这一直一直努力下去)。

当我决定减肥的期间，我对自己承诺每天早中晚各做100个仰卧起坐，20个俯卧撑，坚持一年。一开始我是坚持了两个多月，其实也就一首歌左右的时间就能完成，但有时会因为身体原因、天气原因或者早上起晚了来不及完成或是干脆忘记了，如今我已经间断了半个多月。如果我能坚持完成我定下的运动量也许我早就可以甩掉肚子上的肉肉，做到和我说的一样好。换句话说，当一个人许下承诺或者作出保证时就以为自己已经完成了任务，说出即做到，却不做任何执行。如果我当时真的下定决心一定要完成那300个俯卧撑，60个俯卧撑，早中晚都设好闹钟，在因为一些客观因素当天某个时刻不能完成，或者因为身体原因不能完成时就把任务数平摊到之后的几天里完成。如果是因为我自己偷懒，或者忘记了，就给自己增加惩罚量，那我一定可以自觉按时按量得完成当初订立的目标。

在一开始接触简书的时候，我对自己许下的承诺是每周写两篇，每篇1000字以上。但经过一段时间之后发现有点难度，我可能不能达到，我就把目标改为每周一篇，每篇2000字左右。但当我连每周一篇都差点坚持不了时，我内心是有点愤怒的，逼着自己一定要完成。当你一开始根据自己的水平定制了目标，结果因为懒或是其他让你分心的因素，把目标逐渐降低，之后就会离你一开始的目标越来越远。

说到就要做到，做到和你说的一样好，当你学会为自己说的话负责，当你认识到承诺的重要性，你才会真的成熟。男人对女人许下的承诺同样如此，女人是听觉动物，但这并不意味着她不会考量你许下的承诺的含金量，你空口白话的承诺越多，你在她心中的诚信度也大大打了折扣。瞎扯什么天长地久，能活到那时候吗，能把这辈子的承诺兑现就不错了。别动不动如果我说谎的话就天打雷劈，当对方不懂科学没学过概率么……

为什么合同上订立的承诺人们总愿意去执行，因为有违约成本，因为有违约金，因为关系到你之后的事业发展……你愿意做到合同上许下的承诺并积极执行。但对于自己许下的保证，违约成本太低，不过是欠自己的一句对不起，或者将原先的目标调低一些，不然就是没有白纸黑字，时间久了，你也忘了曾经答应自己要完成的目标要做的事。

有人说，曾订立的目标是真的努力去做了，但是太难，决心也在一次次失望中慢慢流失。有时看到别人完成了自己的目标时，又会增加一点点动力重新去努力，但再次失败后就再也没有想重头来过的勇气了。肖萦曾经在《你为什么做不到呢》里面说过，如果你真的介意真的想要真的希望的话，你一定能够做到的，什么事情都没有想象的那么难，但，每一天每一小时每一分钟，都清醒地做到，这很难很难，决定命运的并不是天上掉下来一个大大的机会，而是每一分钟里你做的每一个微小的选择，所有的差别就只在那一分钟里。我看完当时深受感触，自己就是在一次次的借口中摆脱了负罪感。自己做的承诺，一定要做到，说到就要做到，做到跟你说的一样好。

少对别人做承诺，别轻易做保证，除非你确定自己一定能做到，失望的感觉不太好受。让别人失望，你心里的愧疚也就存在一段时间然后烟消云散，让自己失望就会把它推给客观因素，或者就是干脆睁只眼闭只眼，假装自己从没定过这个目标。承诺许下得越多也就越廉价，衡量自己的能力，说到就要做到，做到和你说得一样好，别让自己的承诺成为一张空头支票，让别人寒心，也辜负自己的努力。