原创/九北鱼 首发公号/九月礼
01
该怎么形容低潮期，像是在梅雨季节里一床经久不干的毛毯，它饱含着整个夏日空气的潮湿和绵密，让人觉得沉重无力，想要逃离却又被紧紧缠绕。
《癫痫》的词曲人黄雨篱在网易主页里写：
那个阴沉的下午已经离我很遥远了，脑子还是会时常短路，肚子上也留下了一道伤疤，但是我很感激命运将我带离了那段沉滞的时光，让我能够在这里平静的讲述那些毫无逻辑的情绪和臆想。
生命之所以拥有低潮，是因为还在不断奔腾，而那些不断发生的不尽人意或始料未及，就像歌里写的那样：
是透明的微风里突发的癫痫，是非不分的一天。
02
你今天是笑着度过的吗？
这是我在某问答上面的看到的一个问题。热门评论里有这样一个回答：
是笑着的，但不是快乐的。
笑并不都是发自肺腑，那些裹着沉重的悲伤的笑有时候看起来更像是一根无形的针，疼痛的何止是体肤。
凉是我的小学同学，爱笑爱闹，怎么看都是个活泼的人，自打初中后我们再没怎么联系，只知道她去读了职业中学，后来又辍学，去外地打工 。
再后来，我听说她得了抑郁症，一直在靠药物调理。
我从来没想过那么乐观的一个姑娘会与抑郁症有瓜葛。
凉的父母好赌，败光了家里值钱的财物还有房子，凉是迫不得已才选择了辍学打工，工作换了一个又一个，她太善良总被欺负，工资被黑心老板拖欠，满心欢喜爱上了一个渣男。
生活就像一个多棱角的玻璃片，它才不会管棱角正对着的是小孩还是成人，所以我们才会被无数次中伤。
不知道凉现在康复的怎么样，被情绪的重负击垮，她经历的低潮长达多年。
央视名嘴崔永元在2001年的时候因为沉重的工作负担患上重度抑郁症。
他在采访中说：自己是靠家人的陪伴和意自己的志力才走了出来。
有时候，能够救赎我们的只有自己。
毕淑敏在泥沙俱下的生活一文中这样写：
“你有一千种可能性会死，比如雪崩，比如坠崖，比如高原肺水肿，比如急性心力衰竭，比如战死疆场，比如车祸枪伤……但你却在苦难的夹缝当中，仍然完整地活着。而且，只要你不打算立即结束自己，就得继续活下去。愁云惨淡畏畏缩缩的是活，昂扬快乐兴致勃勃的也是活。”
每个人的低潮期，都是在月光下披荆斩棘
03
之前在知乎上看到过一位作者的留言，他说自己人生中最黑暗的时期是在创业那几年，创业失败，合伙人逃跑了，自己的老婆也走了，家中母亲突然生了大病，一个人承担了所有。
他说自己那时候真的有跳楼的冲动，但最后还是咬牙坚持了下来，度过那段黑暗的岁月，现在的自己过上了安稳的新的生活。
每个人都有自己的低潮期，说大也大，考试失利了，失恋了，失业了，家人生病了；说小也小，被误解被非议，新买的鞋子被踩脏了，刚做好工作报告电脑死机了，努力了一个月的备考却成了竹篮打水一场空
这些看似倒霉的事情第一次发生时你会安慰自己，第二次发生时激励自己，第N次发生时你可能开始怀疑自己，为什么是我？
其实生活之于我们的仁慈或残酷在于我们的自己的心态，你愿意面对便可以轻松度过，不愿意面对也就成了死循环，低潮期不过如此，让我们在生活中一边麻木，一面又披荆斩棘。
鸡汤读多了也无济于事，无论怎样安慰自己，生活总是要继续，重要的是如何调节自己并且找到缘由继续下去。
04
小时候很喜欢一部《洋洋三嫁》的电视剧，女主角洋洋每次相亲失败或遇到伤心事就会吃果冻，等吃到撑吃到忘记悲伤之后，她又能重整旗鼓再战。
虽然有些幼稚的行为，但在某种意义上确实能帮助我们赶走坏情绪。
如果你正在悲伤，正拥有低沉的情绪。请不要让自己停下来，那样只会让自己在安静中不断反复坏情绪。
让自己动起来，去运动，去读书，去逛街，去吃各种平时想吃又没吃过的食物，总之要让自己有事情可做。
下一步便是有一个清晰合理的调规划，先让自己的心情丰富起来，再让自己行动充实起来。
就像毕淑敏所讲:
锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
糟糕的事情总会不期而遇，而正确的面对方式是有备而来。
每个人的低潮期原因的不尽相同的，但影响是极其相似的。
哪怕是在月光下行走，也要摸着微弱的光芒一寸寸前行，生活总是喜怒无常，我们要做的便是手持兵刃去披荆斩棘。
文字/九北鱼
排版/九北鱼
图片/微博
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