图文/喜悦
你需要觉知头脑的陷阱，当你变得越来越警觉时，你也越是能够活在这个当下，全然的待在你的行动里。
这个时候，你的行动里，是没有动机的。你行动，但是因为你欣喜于其中，而这就是所谓的“功夫”。
要跳脱头脑是最辛苦的一件功夫，不过那不是努力，是觉知，那不是努力，而是高度的警觉。《自我》
刚开始练习“觉知力”的时候，都会觉得模糊不清，不知道这到底在干什么。
许多时候，都在表达那个情绪，很难发现情绪背后的自己，以及自己如何搅动这一场发生，如何演绎这个剧本。
一年之后，那个感觉开始慢慢浮现出来，可以发现一些什么了……
——#觉知力书写营
知道自己走神是觉知力在提升，发现自己走神的频次增加其实是一种保持觉知的训练，等念力纯熟、专注度提高之后，这种走神的...
写作的作用： 1.觉知得状态，方便时刻调整自己。 2.提升思维逻辑 3.思考力的练习 觉知力，觉知自己现...
每个人生活中会遇到各种各样的事，有各种各样的问题，对待问题和事情的态度不一样，遇到问题时，有人会冷静处理，有人...
观察那难忍的病痛和糟糕的情绪，可提升自己的觉知力。
之前报的18天觉知课，今天开课第一天，18天跟着老师的学习与生活中的觉知小练习，精进提升自己的觉知力。 觉知力是对...
1有觉知力：发现你的“人生剧本 “。 生命的真相是一场秀，你要觉察自己的情绪如何影响你，能觉知你的剧本，同时开始识...
人最要修哪种力？ 觉知力。 如何修觉知力？ 谨言，慎行。
最近学到了一个新词—觉知力。觉知是一种能力，包括了你的感觉，认知和行为。 所谓的觉知力就是从自己内心出发，去感知对...
今天身体不舒服躺在床上休息，听了一天的音频「觉知力」 晚上老公下班回家，说电脑里还有一些事情没做好，就去了隔壁的房...
女儿今天一直流鼻涕，我没有因此而焦虑不安，只是好好陪她，她需要我抱着我就抱，需要吃时我就给她吃，对于楼下邻居的建议...
本文标题：“觉知力”——发现自己的钥匙
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