怎样做杂粮早餐呢？
经过一周的折腾，看美食书籍、小视频等，确定自己喜欢吃得营养食材，终于做出一顿美味可口的杂粮早餐。
天南拍摄
主食:一碗十宝粥、一块蛋糕、半根玉米
十宝粥做法
把白米、糙米、红米、黑米、荞麦、莲子、红枣、花生、黑豆、绿豆，都洗净浸泡至少三个小时，用电压锅按五谷饭档，等到时间后，再焖半小时，粥会粘稠。
天南拍摄
小菜一碟，用洋葱丁、油菜芯丁、小米椒爆炒，加入适量盐即可。
水果搭配适量玫瑰葡萄。
这道杂粮早餐，营养丰富，甜香浪漫。
怎样做杂粮早餐呢？
经过一周的折腾，看美食书籍、小视频等，确定自己喜欢吃得营养食材，终于做出一顿美味可口的杂粮早餐。
天南拍摄
主食:一碗十宝粥、一块蛋糕、半根玉米
十宝粥做法
把白米、糙米、红米、黑米、荞麦、莲子、红枣、花生、黑豆、绿豆，都洗净浸泡至少三个小时，用电压锅按五谷饭档，等到时间后，再焖半小时，粥会粘稠。
天南拍摄
小菜一碟，用洋葱丁、油菜芯丁、小米椒爆炒，加入适量盐即可。
水果搭配适量玫瑰葡萄。
这道杂粮早餐，营养丰富，甜香浪漫。
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本文标题：美食记——杂粮早餐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lefesktx.html
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