美食记——杂粮早餐

怎样做杂粮早餐呢？

经过一周的折腾，看美食书籍、小视频等，确定自己喜欢吃得营养食材，终于做出一顿美味可口的杂粮早餐。

天南拍摄

主食:一碗十宝粥、一块蛋糕、半根玉米

十宝粥做法

把白米、糙米、红米、黑米、荞麦、莲子、红枣、花生、黑豆、绿豆，都洗净浸泡至少三个小时，用电压锅按五谷饭档，等到时间后，再焖半小时，粥会粘稠。

天南拍摄

小菜一碟，用洋葱丁、油菜芯丁、小米椒爆炒，加入适量盐即可。

水果搭配适量玫瑰葡萄。

这道杂粮早餐，营养丰富，甜香浪漫。