“你没事吧？怎么看起来心事重重的样子”
我妈突然一句提醒，我才察觉到，原来自己有压力时，是会不自觉地表露出来的，脸色藏不住。
在母亲问候前，突然收到了俱乐部小伙伴的一个反馈，关于宾客群互动分享原则的一些建议，需要到官员内部去统一和确定一些规则。
但发起讨论的这个动作，突然让我倍感压力，似乎是担心自己不够客观，会让别人觉得我带有评判和个人色彩，因而对我有意见。那一刻，我倍感压力。
一边在安静到可以听到空旷回声的官员群抛出问题，一边看着宾客群里官员们积极地互动和捧场，一只无形的大象，悄然填充满在了我的内心。
原来，这是我感觉到有压力的时刻。
想起面试官曾经问我的一个问题，我似乎觉得我可以回答了：“当你感受到压力时，你会怎么做？”
夜里躺在床上，想到自己在家的这几天，一直都在积极治疗因为焦虑和压力而加重的病，我顿时有点清醒，也有点苛责自己，逞强的家伙，明明没有能力却总是追逐一些无所谓的角色，净会给自己的健康添堵，也给俱乐部的小伙伴莫名地添了许多压力，真的是吃力却又不讨好。
有过消极的情绪。那一刻，想要退缩，想要认怂，想要宣告一切的结束来终止这种无谓的责任和压力。
当然，我没有说出口，也没有如此行动。
担起责任才是自己一向的风格。
只是，如此棘手的问题，该如何解决？
嗯，用解决问题去缓解自己的压力。
而后通过我的自然反应和察觉，我发现：
我在压力下，还挺难很好地和别人沟通，也似乎会更没有耐心等待别人来处理当前一些棘手的问题，但如果仅靠自己，却发现事情很难顺利地推动和进行，因为仅靠一个人的力量拖起整个队伍该做的事情，着实吃力。
这还是一个挺尴尬的局面，因为越是这样，发出去的工作邀请和对接，越没有人回应。
由此而想到关于紧急事情的工作传递技巧，似乎稍不注意，便会把焦虑的情绪传递给了下面的人，而在俱乐部这种地方，大家的反应却是最真实的——我不理，就真的不去行动和理会，毕竟确实也不可能逼迫大家去做他们不愿意做的事情。
目前团队的问题是
团队内部依旧还没有团建沟通好，但已经有棘手的事情在堆积，需要快速去行动和解决问题了。几乎是没有多少时间给大家再在内部消化情绪而思考人际关系了。干就完事儿了。
由此学习到了几点：
在答应去帮别人承担压力之前，先判断自己是否可以承担？如果可以，你可以暂且在对方面前做个好人。但如果不可以，请果断拒绝。
俱乐部领队前期在和队友协作磨合的时候，应当直接了当地让对方明白自己的职责，同时放手让对方去犯错，去发挥和动手做，在尽可能的情况下，不要通过为对方做事去推进事情。学会看得下别人犯错，在对方需要的时候，适当提出提醒即可。此时说得比较玄乎，慢慢总结经验和领悟。
个人可以带有色彩，但涉及到俱乐部官员的角色，可以给自己多点提醒，尽可能站在中立客观的角度看问题。
此技能很难，慢慢练习。
其二：有压力时，我会不自觉地想要找人倾诉，别人的耐心聆听对我缓解压力的帮忙特别大。
也许每个人都在追求一种不带任何评判的聆听环境，让自己可以放心地分享和倾诉。顿时觉得神父这个角色对消极的人类情绪的帮助有多大哈哈哈
而此时，我也发现了
通过记录下这个过程，也有助于我缓解自己的压力，可以让我更为冷静，是一种心流时刻。
哈哈哈希望自己内心的正念可以引领自己，战胜一切困难。加油！
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