健康生活之《轻断食》践行日记之二

昨天写到，昨天下午两点开始践行轻断食。今早5点20起床后，与平时起床比，除了感觉冷点之外没什么异样。没有觉得饿。夜里也睡的很好，和往常一样。

换了套厚点的衣服，正常喝水。到8点多肚子叫了，但饿的感觉不明显，吃了五六粒干果。接着喝水，没吃别的。

忙着忙着开始觉得热，似乎有点发虚，微微要出汗。

12点多吃了一粒胃康卷，还是喝水。

不知不觉到了下午两点，断食时间结束了。饿的感觉不明显，但是想吃东西，吃了一小碗蛋炒饭，半碗老黄瓜汤。

晚上六点多吃了一口肉。

现在晚上十点多。肚子叫了几声，饿的感觉不明显，喝口水就睡了。

践行轻断食不止24小时，不知道是不是我迟钝，体重没有明显下降，饥饿感也不明显，就是觉得有点冷。也不知道别人如何。