长强穴 督脉第一穴，痔疮的克星。
位置：后背正下方，尾骨和肛门连线的中点处。
重要性：循环无端之谓长，健行不息之谓强。
疗效：长期护理此穴，可强化中气下陷症。如脱肛、痔疮、便秘；对小孩食欲不振，消化不良，腹泻等疾病都有很好的疗效
方法：可艾灸，可按摩。发热即可。
每日一方藏玄机（一）
位置：后背正下方，尾骨和肛门连线的中点处。
重要性：循环无端之谓长，健行不息之谓强。
疗效：长期护理此穴，可强化中气下陷症。如脱肛、痔疮、便秘；对小孩食欲不振，消化不良，腹泻等疾病都有很好的疗效
方法：可艾灸，可按摩。发热即可。
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