远离无趣才能坚持到底！

今天在贴吧，有个网友看过我写的关于坚持早起跑步的文章，说自己也想坚持跑，只是觉得跑步很枯燥。

我给他提个建议让他戴耳机听点自己喜欢的音乐或者其他轻松的音频。

这是我经常用的方法。

毕竟，我们不是职业运动员，没有教练监督，如果仅仅是为了锻炼身体强迫自己去做，这种情况很难持久。

像我，经常戴耳机听音乐，或听一些音频课程，这样可以更高效利用时间，并且可以提升自己，一举两得，加上一些小奖励，坚持就变得很容易。

时间长了，就习惯了。