2016-10-28乐跑猫咪
坚持晨跑4年多，从跑100米就喘不上气，到参加马拉松半程比赛并获得自己满意的成绩，这是积累的力量。4年多来，无论春夏秋冬，无论风霜雪雨，清早起来习惯性穿好运动服，迫不及待出门去奔跑，只因为心中渴望看到自己努力的样子。
经常有人对我说好佩服你的毅力，你是怎么坚持下来的。其实，自己并没觉得多么难，需要那么大的毅力去坚持，只是从内心真的想让自己保持更健康的体魄，真心喜欢奔跑的感觉而已。
跑步是这样，生活中的其他事也是这样，当我们下决心要做好某件事的时候，往往是嘴上那么说的，内心却并不相信自己能做那么好。所以也就没有持久的热情和动力去做该做的事。
经常有人上一分钟刚刚宣布要减肥，下一分钟看到美食就毫无抵抗力地大吃起来，并安慰自己，吃完这次再减肥。这样的减肥结果可想而知，恐怕难以摆脱胖子的称号了。
可这是为什么呢？这是因为他（或她）内心对苗条身材的渴望并没有超过一顿美食的诱惑，也就是说减肥对他（她）们来说也就是嘴上说说，心里并不真的那么想减肥。跑步无法坚持其实也是一样的道理，每天早晨起不来，没时间跑步，那都是你没有真心想跑。
开始跑步的时候，我根本不敢相信自己能跑什么马拉松，感觉那都是超人的游戏。可是变化就在每天跑量的点滴积累上，慢慢的我竟然也能一口气跑上5公里了。当跑到第三年的时候，抱着试探性玩的心态去参加了敦煌马拉松比赛。比赛时，看着身边各年龄段的跑者，很自豪能与这些曾经心目中的超人为伍。一路都按照自己的节奏跑，不与谁比，只是认真尽力地去跑，结果却给我一个惊喜，竟然创造了自己的新PB，取得了满意的名次。
每一次我们下决心改变的时候，总是觉得坚持太难，其实仅靠所谓毅力谁也坚持不了多久，最重要的是我们对改变的渴望有多么强烈，是不是能强过那些诱惑的力量。一顿美食、贪睡半小时或是再抽一根烟等等，那些诱惑真没多大力量，只是我们对自己的行动控制力太薄弱，对变得更好太没信心。
你不是坚持不了，只是你没真心改变！
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