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走在地铁站，看到形形色色的人，外形各异，情貌不同，不仅起惑：人们的生活都是怎样的，此刻又经历着怎样的心情呢？
折返回自己身上，体察自己的情绪和状态，原来我是个很容易便低落的人，如果情绪是有高度尺的，我必然是在地下至水平面一段活动，总会显出能量有待充电的状态，声音低沉、反应迟钝、动力不足。
究其原因，又得回到原生家庭的根脉，幼时被打压过久，导致无法自然地生发生命能量。要重新安抚内心，鼓励能量显现。原生家庭冷与暖的区别在于，是否需要花很长时间抚慰内心，不断发掘能量和动力。古典老师说，原生家庭有爱的孩子，自然会一路向前，毫无疑虑。冷场下待久的人，总会不时地泛起苦楚。
幸好，人的内心是水般流动的，换一种家庭环境，重新温暖内心，逐渐地，也可以生出对生命的热切与澎湃，只要不时穿越过根基里带出来的消极场，在日常中不断寻回，每个人皆可拥有的美好小确幸。
生命之旅，在不时穿越忧虑的日常中，拨开云雾，逐见晴天。不论是本性里带来的，还是原生家庭种下的，消极、压抑和忧虑，总会有一天，在成长、友爱中，消解、融化，退缩。若这世界唯有一样，让我感受到无尽美好，便是成长。
每一次忧虑的时刻，几乎要陷入无望的时刻，总会有成长不期而至。虽说我绝对不会心理变态地，感谢那些忧虑而焦恍的日子，但是我还是感念，穿越忧虑之后，无尽的幸福喜乐。或许老子说得很对，福与祸，喜与忧，向来是硬币的两面，相伴相随，不会独生。
像我这般压抑的人，往往很多事情积压到一处，才发现自己的内心究竟是如何感受，为哪些小细节难过压抑，不得释怀。在日常惯性行迹中，往往无解，只能跳脱出来。寻一个从没去过的地方，无人熟知，散步。
没有康德的智慧，却无比喜爱康德的爱好，散步真是疏肝解郁的好药方。在一处草青水碧的景致，悠然地、不管外物地散步，一步步地，许多困扰自己，忧虑良久的小事浮上心头。看到自己是如何，在没有觉察到内心难过的时候，就用外界的限制拘束住内心，在内心里悄悄埋下一点忧伤。
理出来的忧伤、困扰、委屈，便立时随着水流流向远方，内心清澄起来，觉察到自己内心认可又不会对外界产生激烈抗拒的方法，不知道这是不是智慧沉淀的过程，但确实感受到，某种情绪管理的成长。
在此之前，绝对不会想到事情还可以如此，既让自己内心坦荡，也能抒发自己的想法，还可以促成事情。内心、思维和表达，内外一致的人，大概可以达到这三者的互相提升，那便是真诚的至高境地了。
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