一个能长久保持身材的人     本身就很自律

一个能长久保持身材的人     本身就很自律

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在朋友的怂恿下，小莉走进了健身房 。

其实小莉并不觉得自己需要健身。虽说不是特别苗条，但也匀称。单位的同事还经常夸她身材好呢。只不过穿紧身衣服的时候肚子上的那一堆腩肉，让她有点气馁。都40+的人了，生过小孩的，大家不都这样吗？

走进健身房，小莉暗暗吃了一惊。这里健身的并没有多少胖子，相反的有好几个身材非常好，前凸后翘的，腰是腰，臀是臀。细密的汗珠从她们脸上淌下，肤色白里透红，浑身洋溢着青春的活力气息。

当小莉的视线被马甲线、蜜桃臀勾住的时候，她不由得多看了对方几眼。对方也并不很年轻，应该和自己年龄差不多，可那身材，活脱脱一个少女站在眼前。

一个能长久保持身材的人     本身就很自律

人家这么好的身材，都在这里挥汗如雨，自己有什么可犹豫的呢？小莉果断办了卡。

就在小莉准备走的时候，又进来两位，看脸，满满的胶原蛋白，可再一看，腿粗、肚子大，整个没腰身。小莉暗自庆幸：我幸亏没胖到这种程度。

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一次和闺蜜去吃火锅。

吃完出来的时候，碰上了闺蜜的领导。闺蜜很热情的邀请领导坐她的车，送领导回去。领导婉拒了：我想走着回去，吃的太饱了。看这位领导，50岁不到，身材修长，穿着精致典雅。浑身散发着高贵的气息。我不禁赞叹：你们领导身材真好啊，咱比人家年轻但身材还不如人家呢。

闺蜜：你是不知道啊，我们领导每天坚持快走三公里。一年365天，雷打不动，有几个人能坚持啊！而且人家下午饭基本都是水果蔬菜沙拉。最多再喝点粥，哪像我们这样胡吃海喝的。

闺蜜让我猜她领导的年龄，我往大说了点，报了48！

52啦！闺蜜提高了分贝。

在我们眼里，50岁，那是一个遥远而且可怕的字眼，不是有一句话么，女人四十豆腐渣。五十岁的女人连豆腐渣都不如，可这位女领导，愣是将50+过成了诗。

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表姐是工人，51岁，去年退休了。

我每次去表姐家，都看她穿着睡衣在家里走来走去。这个睡衣应该穿了很久了吧，颜色有些旧了，裹在她胖胖的身躯上，有点像熊。

我猜测表姐就这一套睡衣，因为每次去她都穿的这一身。头发有点花白，随便挽了个髻。看着有点老态龙钟的感觉。

我忍不住问表姐：你在家都不换衣服啊？表姐很不以为然：反正在家，又不出门。这样穿着也舒服。穿那么好给谁看啊！  我笑道：给表姐夫看啊！表姐撇撇嘴：他才懒得看我呢。

我心想，这样我看几次都不想看了，何况是男人。

一个能长久保持身材的人     本身就很自律

那些拥有马甲线、蜜桃臀的哪个不是经常在健身房里挥汗如雨？谁都知道，吃过饭窝在沙发里看电视刷手机，是多么惬意的事情。但长此以往，你的身材，必定堆积过多的脂肪。

不是有一句话这样说么：你身上的每一寸赘肉，都是对生活的妥协。岁月会刻在一个人的脸上，但你的身材，完全可以由你自己掌控。窝在沙发里看剧还是起来健身？小小的生活细节里，包含着我们人生的选择—放纵还是自律？

52岁仍然拥有修长身材的女领导，一定是一个自律性很强的人，否则，她做不到365天，雷打不动去锻炼身体。饮食、作息、生活习惯，哪一点不能自控，你的身材都会功亏一篑。在生活上自律的人，对待工作肯定是一丝不苟，兢兢业业。

而我的表姐，最终向生活妥协了，她的口头禅是：反正我已经不年轻了，好身材都是小姑娘才会有的。反正我每天都不出门，自己的丈夫也不用刻意取悦。说白了，表姐就是不自律，给自己的身材容貌找借口。

一个能长久保持身材的人，本身就很自律。她懂得什么时间该做什么事，什么会让自己变得更美好！为了这份美好，她会自我约束，变被动为主动，用自律的行动为生活争取更大的自由。

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