今天你跑步了吗

作者: 郭建利 | 来源:发表于2023-03-17 19:39 被阅读0次

宝安马拉松前一天!

昨天想拉个配速,因为地面滑,没跑起来!

今天就计划慢跑热热身!

按照自己的配速都是8分左右,只是跑了一会遇到邻居,那就跟着一起带带速度[大笑]

跑了1km5分内明显感受到他追的不那么紧了,就降降速度,一起聊天慢跑!

中间有个女跑友跟着一起,大概有1km吧,她说我们跑的太快了,想想明天的425计划[呲牙]

跑步这个事,其实慢跑已经很舒服了!

跑速度嘛,再快也有追不上的人!明天宝安马拉松半马,争取130完赛!

加油!

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