没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
时光飞逝，2019年已经过去6个月了，今年还剩下6个月。2019年只剩下半年了。但是对我来说，这几个月是我人生中思维和认知颠覆的几个月，认知不断升级，每天都感觉很充实，突然有一种豁然开朗的感觉，悟道的感觉，每时每刻都感觉到人生的美好，时时刻刻活在当下，感恩生命中遇到的每一个人，一切都是刚刚好。
结构大于内容，八大维度精进。
月检视八大维度精进
叶老师的教的月反思方法导图
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：睡眠+运动+体重管理 精力管理，身心合一
6月时间统计饼图
6月睡眠时长占比33%，陪家人25%，学习24%，工作5.08%，锻炼身体6.99%。睡眠平均统计情况：上床时间22:00，早起4:30，睡觉时长6.5小时，基本每天都能做到早睡早起，子午觉13:00-13:40共40分钟。5分钟内快速入睡。睡眠质量很好，一觉睡到天亮，从不做梦。本月有几天睡到5点多，睡眠质量很好，但是需要继续延长睡眠时间。下月关注睡眠质量和时间。本月睡眠时间和上月有所延长，陪家人时间比5月更长。老婆怀孕中刚好多陪陪她，儿子也放暑假了，多一点时间陪家人也好。
5月睡眠时长占比31%，陪家人23%，学习20%，工作6.49%，锻炼身体9.23%。睡眠平均统计情况：上床时间21:30，早起4:00，睡觉时长6.5小时，基本每天都能做到早睡早起，子午觉13:00-13:40共40分钟。5分钟内快速入睡。睡眠质量很好，一觉睡到天亮，从不做梦。有时候3点多就醒了，睡眠质量很好，但是需要延长睡眠时间。下月关注睡眠质量和时间。本月睡眠时间和上月持平，陪家人时间比3月更长。老婆怀孕中刚好多陪陪她，妈妈和我们生活在一起，多一点时间陪家人也好。
4月睡眠时长占比31%，陪家人21%，学习17%，工作9.43%，锻炼身体7.87%。睡眠平均统计情况：上床时间21:30，早起4:00，睡觉时长6.5小时，基本每天都能做到早睡早起，子午觉13:00-13:40共40分钟。5分钟内快速入睡。睡眠质量很好，一觉睡到天亮，从不做梦。有时候3点多就醒了，睡眠质量很好，但是需要延长睡眠时间。下月关注睡眠质量和时间。本月睡眠时间有所延长，陪家人时间比3月更长。生活是我的主业，工作是副业。
3月睡眠时长占比28%，陪家人18%，学习15%，工作14%，锻炼身体9%。睡眠平均统计情况：上床时间21:30，早起4:00，睡觉时长6.5小时，基本每天都能做到早睡早起。5分钟内快速入睡。睡眠质量很好，一觉睡到天亮，从不做梦。有时候3点多就醒了，睡眠质量很好，但是需要延长睡眠时间。下月关注睡眠质量和时间。
6月日均步数14297步
6月日均步数14297步
5月日均步数13978步
4月日均14567步
3月平均步数15044步
2月平均步数8114步
2019年1月平均每天15151步
2019年6月日均14297步比5月份有所增加，多是散步跑步减少，这个月下雨的时间比较多，体重控制在68公斤，和上月相比减重2公斤，主要是更注重锻炼的效果，心率在110-149燃脂效果最好，心情好，运动后胃口好，吃得多，睡眠好，俗话说，心宽体胖，下月吃方面不要过量，运动量可适当增加，增加游泳。
2019年5月日均13978步比4月份有所减少，多是散步跑步减少，这个月下雨的时间比较多，体重控制在70公斤，和上月无变化，主要是心情好，运动后胃口好，吃得多，睡眠好，俗话说，心宽体胖，下月吃方便不要过量，运动量可适当增加。
2019年4月日均14567步比3月份有所减少，这个月下雨的时间比较多，体重控制在70公斤，略有上升，主要是心情好，运动后胃口好，吃得多，睡觉质量也好，长胖了，以后晚餐减量。
2019年3月日均14928步比2月份有大幅增加，室外运动量大幅增加，体重控制在69公斤。半马3次，参加清远马拉松。
2019年2月日均8114步比1月份有大幅减少，主要过年回老家天气比较寒冷基本0-5度，室外运动大幅减少，主要以室内运动腹肌练习为主，所以体重大幅增加，达到73公斤。
2018年12月日均运动14628步，比11月份有所减少，主要是天气比较寒冷，运动次数减少，增加了腹肌练习。
2019年11月日均运动17225步，通过每天早起和老婆一起散步聊天+晚饭后家人一起散步聊天，保持了每日健康运动习惯。
总运动量3974.9公里
从2018年6月到现在超过3974公里，我都佩服我自己。
每天和老婆一起散步聊天沟通，增进了夫妻感情，使家庭关系更加和谐，每天探讨儿子的学习，生活，我的工作，家人的健康，分享学习心得体会，反思每日所做，每天都进步1%。这就是我梦想中的生活，所以每天都盼望早起，盼望和老婆一起聊天，心情好，身体也不会差。散步5公里+跑步5公里。
健身383次
截止6月30日 累计健身4575分钟，222天，383次，跑步的话用Keep心率在110-149效果最好，健身要注意方式方法效果会更好，我目前的健身只是劳逸结合的休息时间休息大脑
截止5月31日 累计健身4198分钟，193天，343次，健身要注意方式方法效果会更好，我目前的健身只是劳逸结合的休息时间休息大脑
截止4月30日 累计健身3521分钟，161天，280次，健身只是我的劳逸结合的休息时间休息大脑
我的目标5年练出八块腹肌2018.12-2023.12
5年目标八块腹肌
每天和身体谈一场恋爱
二、家庭：家庭关系更加和谐 持续改进
6月份在家陪家人的有效时间更多，更加用心。老婆怀二胎8个月了，我现在的生活就是我梦想中的生活。所以做每件事都更加用心，真正的活在当下。家庭关系的核心是夫妻关系。抓住了这个牛鼻子，婆媳关系，亲子关系就更容易处理。
5月份在家陪家人的有效时间更多，更加用心。老婆怀二胎7个月了，妈妈也和我生活在一起，我现在的生活就是我梦想中的生活。所以做每件事都更加用心，真正的活在当下。以前总希望和爸妈在一起生活，但是在一起久了意识到生活方式的不同，他们在老家或许更舒服，所以我也很尊重他们的意思，住一段时间回老家。老家亲戚朋友多，偶尔过来住一段时间也蛮好。
4月份在家陪家人的有效时间更多，更加用心。老婆怀二胎6个月了，爸妈也过来和我生活在一起，我现在的生活就是我梦想中的生活。所以做每件事都更加用心，真正的活在当下。以前总希望和爸妈在一起生活，但是在一起久了意识到生活方式的不同，他们在老家或许更舒服，所以我也很尊重他们的意思，住一段时间回老家。老家亲戚朋友多，偶尔过来住一段时间也蛮好。
学会增进亲子关系家庭关系的小妙招。每天对对方说一段欣赏对方的话，给亲密关系银行存款。
@所有人家庭关系银行 功德簿 欣赏 表扬的话
目的：为了家庭关系更加和谐，学会欣赏自己，欣赏爱人，欣赏孩子，每天给家庭关系存款
方式：每天赞美爱人、儿子、父母
时间：从2019年3月25日开始
保证措施：相互监督
工具：1.印象笔记[许桂雄负责记录]
2.笔记本[梁琼负责记录]
达成共识签名：许桂雄 梁琼 许多
家庭会议时间：2019.3.25中午吃椰汁鸡
2019年4月29日
丈夫对妻子说的话：[x]老婆，你性格直爽，做事说话直来直去，简单明了
爸爸对儿子说的话:[x]儿子，酷爱看书阅读，可以达到废寝忘食的地步，专注力强
妻子对丈夫说的话：[]老公，你做事用心 昨晚做的麻婆豆腐很受欢迎。
妈妈对儿子说的话:[]儿子，你愿意跟父母毫无保留的交流与沟通。
2019年4月28日
丈夫对妻子说的话：[x]老婆，你对儿子是无私的付出和爱
爸爸对儿子说的话:[x]儿子，喜欢看书，兴趣广泛，知识渊博
妻子对丈夫说的话：[]老公，你对父母很孝顺 对朋友很热情
妈妈对儿子说的话:[]儿子，你很体贴我昨晚把床让给我睡
儿子对爸爸说的话：[]
儿子对妈妈说的话：[]
2019年3月25日
爸爸对儿子说的话:儿子你做事比较有时间观念，每天提前到学校，从不迟早早退。
妈妈对儿子说的话：儿子，你今天早上上学的时候会把拖鞋主动的放到属于它的地方。
丈夫对妻子说的话：老婆你善于持家有方。
妻子对丈夫说的话：老公你做事很有规划，今天会提醒我并帮我还信用卡。
儿子对爸爸说的话：爸爸非常努力，（因为长得丑。）
儿子对妈妈说的话：妈妈有主见、智商高、很漂亮，有耐心。
2019年3月26日
爸爸对儿子说的话:儿子你非常自信.
妈妈对儿子说的话：儿子，你做自己喜欢的事，非常关注有安排.（比如最近自己在设计打印牌。）
丈夫对妻子说的话：老婆你沟通能力很强，人际交往能力强。
妻子对丈夫说的话：老公你非常自律，不管刮风下雨，坚持每天锻炼。
儿子对爸爸说的话：爸爸学东西会学以致用。
儿子对妈妈说的话：妈妈你傻乎乎、爱笑、乐观。
2019年3月27日
爸爸对儿子说的话:儿子你 做事有毅力，能坚持，研究魔方几个小时
妈妈对儿子说的话：
丈夫对妻子说的话：表扬老婆的话语 老婆，你看起来很凶，说明你有责任心，有担当。
妻子对丈夫说的话：
儿子对爸爸说的话：
儿子对妈妈说的话：
做什么事都需要恒心和坚持，我每天坚持发现老婆和儿子都优点并表达出来，发现他们的优点越来越多。
2018年6月7-8日我和老婆上了易效能时间管理一阶一直在践行中，特别是老婆进步很大，爱学习爱看书了，也对我更加的理解了。其实我很早就开始使用工具管理自己的时间，之前早起家人不理解。
2018年8月25-26我们一家三口上了时间管理亲子班，儿子也会管理自己的时间了，最棒的是一家人在时间管理上同频了，互相支持进步，感觉非常棒。
家庭关系亲子关系的核心是夫妻关系。夫妻和谐，母慈子孝。一个女人可以影响三代人。因为我也是很忙的，所以辛苦老婆处理家人的一切大小事务，我要做的就是全心全意的对老婆好，她来搞定一切。这就是家庭关系的秘诀。
因为这个女人影响三代人，你对她好，他开心了，夫妻和谐，她更有耐心教育子女，。她也悟到了对我爸妈好，我会更爱她。
欢迎大家和我交流夫妻关系，亲子关系，家庭关系，我愿意和你分享我悟到的一点点经验。俗话说，家和万事兴！
全家一起喝早茶
本月多次家庭聚餐，大部分时间是家里吃饭，偶尔换换口味也挺好，大家能好啊后吃饭也是一种幸福。
三、事业：把事业变成成就别人，成就身边的人，成就更多的人。
6月份学习混沌大学认知不断升级，三圈交集更加清晰，每日精进。几乎每周有2次左右的分享，商业的核心是价值交换。不断的给别人贡献价值才是关键。
5月份学习混沌大学认知不断升级，三圈交集更加清晰，每日精进。
4月份工作更加讲求效率，项目很多，但是需要取舍，选择大于努力。
3月份工作的事并不多，我的工作现在就是帮助100000人实现梦想，所以随时想着有什么方式可以帮助到更多的人。
你之所以成功，不是因为你的能力比别人强，而是别人希望你成功，别人为什么希望你成功，因为你的成功和他有关系，对他/她有好处。
工作上，受股东之托，让我做CEO，刚好和我的梦想契合，我要帮助100000人实现梦想。作为CEO无非就是2件事，开源节流。开源就是增加公司的业绩，节流就是通过管理降低内部成本。
商业模式很简单，就12个字。创造价值，传递价值，收获价值。企业要赚钱就要创造价值，通过员工来传递价值，最后公司才会收获价值。所以我信奉员工第一，合伙人第二，客户第三，股东第四。
我们首先成就我们的员工，员工就会成就合伙人和客户，最后我们股东才会受益。所以我的工作就是研究如何更好的分钱分权分工分天下，协调公司资源，服务好员工，成就员工。要服务好员工就要满足员工的需求，人的需求无非就是物质，精神，灵性的需求。
90%的基层员工就是物质需求。我们要做好短期分钱，中期分成，长期分股。人力资源部根据这个分钱的规则制定每个部门和岗位的分工和晋升机制，完善流程，公司也越来越好。
我也没有当这个是一份工作，我当成是大家一起实现梦想的平台。所以每天非常高效，也非常开心和一群志同道合的伙伴一起交流学习，成长。
心底无私天地宽，我每天想的是如何帮助员工实现梦想，帮助合伙人实现梦想，帮助客户解决问题，实现梦想，所以很多问题都轻松解决。
最近为了帮助客户我们决定一一上门拜访我们的客户，客户都非常开心。起心动念是无私就容易多了，不要老想着卖东西给客户，而是想着切实帮助到他们，让客户个人生活更轻松，家庭幸福，事业也更成功。
接着我们为了帮助到更多老客户和合伙人，组建了汇赢同学会。会长和几个副会长基本到位。我们只是搭建平台，让企业家们自己去组织活动，互相帮助，资源整合。
让客户家人们组织企业互访，互相学习。
欢迎大家都参与进来一起玩。
今年的主要工作目标就是切实深入企业客户公司，帮助更多的企业家解放自己，壮大企业。对于中小企业来说，2018年很难，2019年更难，有人说2019是未来10年最好的1年，不管市场环境怎么变化，我们都要面对。
今年公司租了一个独栋别墅会客，主要帮助客户解决股权方面的问题。
四、财富：厚德载物
虽然财务自由，但是想要帮助更多人，需要建立更多的被动收入管道。
货币只是价值的交换工具而已。虽然有勤俭节约的习惯，但是更舍得花钱了。
最重要的是让自己更值钱。财富不是赚的，而是被吸引而来。
帮助更多人，贡献更多价值，一切成交是为了爱，真的体会到了，每个月轻松多赚几万。
继续做好整体资产配置，关注影响圈。筛选到更多优质股权投资项目，持续持有。
五、社交：越分享收获越大，最好的学习方法就是教会别人
每周三参加梦想沙龙，不断学习和分享，帮助更多人。
参加梦想沙龙
分享
今年的目标12次分享已经达成，已经分享达到24次，继续加油，学会讲故事的技巧和分享的技巧和艺术
感恩每一个我生命中遇到的人，从你们身上我学到了很多很多。这个月发现自己有点好为人师，谨记：学生不饿，老师不教。佛度有缘人。帮助别人也需要方法和技巧。
和叶武滨老师一起跑步深入沟通跑步，股权，企业管理，收获到更多。自己也做了分享，也帮助到一些同学。用生命影响生命。
和叶老师一起跑步交流
和叶老师单独合影
六、休闲：每时每刻活成自己梦想中的样子
关键词：慢生活。
生活是主业，工作是我的副业。
今年的最大梦想女儿实现了。
一家四口合影
每周固定和家人一起喝早茶。
祈康膳坊环境优雅
美食品种多，精致
每天早上和晚饭后散步也是我的休闲时光
陪家人看电影
《百鸟朝凤》
《蜘蛛侠》
七、成长：认知升级，持续精进
6月主要学习李善友《混沌大学》的思维模型，开始接触世界级科学家的重要学科的重要理论。
模型一：S曲线
S曲线
第二曲线10倍增速
6月读的纸质书不多，主要是《富有的习惯》和《三体》，《多赚一倍》等实体书，主要学习混沌大学，喜马拉雅，感觉学习是第一生产力，学习就是创造力。
上了李小花的《总裁成交思维》道术结合。
最好的学习方法就是教会别人，每天简书和幕布分享分析心得，时间管理，股权，企业管理，投资理财不断贡献价值，微信5000好友每天都需要删掉一些然后才能加。自己写的可视化清单让孩子自动化上了幕布精选。每天简书也有很多人加我交流。
简书每天的分享粉丝增加到747人。
每天散步的时候学习混沌大学的课程。
工作时高效工作，高能要事，生活时活在当下，享受生活。
【反思】
六月的我，能够认真对待每一天时光，时时刻刻活在当下，活成自己梦想中的样子。
能够用心陪伴家人，能够珍惜朋友，能够履行约定。可以提升的是睡眠时长的增加。
用心专注的时间可以延长。
【2019年6⃣️月大青蛙】
1. 陪老婆顺利二胎
2.国家补贴项目
3.混沌大学学习
4.每天简书和幕布分享
5.儿子毕业
【2019年7⃣️月大青蛙】
1. 陪老婆顺利二胎
2.国家补贴项目
3.混沌大学学习
4.每天简书和幕布分享
5.儿子暑假
6.7月20-21 厚街富盈酒店 《股权实战落地总裁班》
7.公寓出租
【感恩分享】
感恩生命中遇到的每一个人，我们不会无缘无故的相见。
我愿意先相信你，先成就你。
感恩所有的发生，一切都是刚刚好。
感恩每一分秒的映照，让我可以觉知当下。
至上感恩
【3句话送给有缘的你让你走出迷茫，走向成功】
1.用心的对待每一个生命中遇到的每一个人
2.用心的做好当下的每一件事
3.时时刻刻活成自己梦想中的样子。
PS.需要此月检视模版的可以私信我，任何关于时间管理，个人，家庭，企业的问题也可以 和我交流沟通。
越分享收获越大。
2019年7月1日20:00-21:20 东莞
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