养生几个要点
MET:生产工艺流程中对成本的降低。 MIP: 利润提升计划。
一、原理 1、养生的重点:顺四时、 调情志。 辨证养生、终身养生、全面养生、持之以恒 2、养生的要点 ①养正性:人...
提到养生,人们自然会想到几个要点:按时吃饭,不暴饮暴食;不熬夜,有充足的睡眠;坚持锻炼身体,保持心情愉快。 在读【...
自然界“春,夏,秋,冬”四季对应“生,长,收,藏”的运行顺序,养生也因顺应自然,不能违背自然的规律。 冬季对应“藏...
冬季的三个月,是人体开始闭藏精气的季节。水寒成冰,地寒龟裂。这时节,不宜轻易的扰动阳气。睡觉,要早睡晚起,待到日光...
现代养生学告诉我们,以下三种状态有助于预防疾病: (1)时刻处于动的状态,气血通畅; (2)经常处于半饥...
一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。 接下来和大家分享春季养生的几个...
一、藏 “春生夏长秋收冬藏”,冬季养生应遵循“藏”的原则,藏好我们的阳气。立冬之后 “无泄皮肤,使气亟夺”,意思是...
《黄帝内经》告诉我们要内求,是要我们往里求。这是提示我们每一个人都要关注自己,生命就在于自己手中,生命更在自己的内...
古人特别重视节气养生,尤其注重“一年之计在于春”的春季养生,那么从中医养生的角度,春季应该注意哪些养生要点? 忌伤...
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