梅琼家业同修第26/40#
读经典《教条示龙场诸生》️
身心谐韵—能量瑜伽练习时间：35分钟
1、今日幸福实修主题：与内在小孩相遇冥想
2、练习瑜伽体会：今天早上练习瑜伽时看到那个小我，她一个人很无助、紧张、害怕，她用怯生生的眼神看着我。我看到我对她是排斥的，你怎么这样子，你看我现在都是被你影响的，你为什么不是那么温暖、阳光、大方，我不想现在这样的你。她很害怕、生气我会不要她。
越是不要，她越是无助、愤怒 。愧疚感、愤怒、委屈、害怕、恐惧时不时在生活中频频触发。我看着她，这一路，她承受了多少，她如此坚强的坚持下来，她成就现在光芒、灿烂的我。当我和她在一起，和她合二为一，让我的跳动的心脏里装着她的时候，她安静下来了。
EFT环节，我感受到一份持续的感动，过往经历种种，现在上天派了我老公来守护我，派来婆家来照见我，成就我，让我真正看到内在的小梅琼。让我有幸有两个孩子爱着我。我既成就生命，生命也来成就我。
3、觉察：
1）今日约了老师，说到带领老公练功的事情，老师一句点醒我，你先生感觉腿酸、很累、麻，他跟自己在一起，他是真实的；而我当下是一个傲慢的小妻子，我停留在头脑的评判里，我没有跟带领人身份在一起，我没有和自己真实在一起。我的能量被对方影响了。
看到自己对于老公的傲慢，对于自己熟悉的领域的傲慢，力量没跟自己在一起，所以力量是外泄的。怪不得觉得带领先生特别耗能量，我陷入自己的评判中了。带领别人的过程验证自己是否真的安在，心性在哪里，感恩老师一语点醒。同时感受到这个过程有在证明自己，讨好权威，害怕老师、权威说我不好。
2）看到最近大家的迷茫里，担心里呈现着我的状态，对自我的不清晰，我想要做什么，我是谁？我在哪里？我要去哪里？受别人影响着，受别人是否一起前行影响着。这样既让别人背负着，不能做他自己，也迷失了我自己。
看到老师的初心里装下着每一个人，同时系统也不断往前、不断在变化着，这就是系统的动力。现场人数：1人
️地点：约克阳光
️总共时长：1个小时
❤️下一场时间：12月4日早6点00分
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