处暑后

8月23日前后为处暑，也就是出了末伏，这个时候天气干燥，人要吃点润燥滋阴的食物，像苹果、梨、葡萄，少吃辣，多吃酸，增强肝脏功能。

处暑的时候因为天气干燥,要吃一点润燥滋阴的食物。少吃辣的,多吃点酸性的食物增强肝脏的功能。像西瓜这种大寒的瓜果,这个时候就不能像夏天吃得那么多了。但是像苹果、梨,特别是葡萄都是滋阴的,这个季节正好是最甜的时候。

酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋季宜收不宜散。因此,应少吃一些辛辣的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等,多吃苹果、石榴、葡萄、芒果、杨桃、柠檬、山楂等。