创伤与身体

创伤后应激损伤是情绪上的损伤，是可以被治愈和转化的。

为在被创伤化的人正体会强烈的威胁信号，他们将内在的混乱投射到外部，认为外部世界应对他们内在的痛苦负责。这样一来，他们便无法找到问题的根源及解决方法。这个过程不仅把身体弄垮，也会把人际关系搞得一团糟。

被创伤化后，儿童与自己身体的关系会变得不稳定、混乱且压倒一切力量，他们失去了内在的掌控感和差异感。如孩子在某个时间或事件影响，他就会被卡在那个时段，习惯性地陷入无效的令他上瘾的行为模式中。其以病态的形式表现出来，如注意力缺陷和强迫症。

孩子的不协调行为，被身体编码为内在的的记忆，其包括不适感、痛苦感、笨拙感、乏力感等，这些被大脑的边缘系统存储起来。即使改变了外在行为和记忆，但身体的感受不会被改变。

被创伤化的人，过多地陷入情绪中，很难感知到情绪，已失去对自身知觉的信任。他们不再觉得自己还是自己，失去了自我存在感。为了寻找内在的感受体验，他们会去做一些让人成瘾的消遣，如性愉悦，对冲动的屈从，用些来代替真实的内在感受。

当这个人具有内省性的自我觉知，鼓励自我接纳，调整不适感和痛苦感的能力，才能说他具有自愈能力。很庆幸这种能力，可以通过后天的学习训练可以掌握。创伤后应激损伤的情绪，是可以被治愈的。