跑步
看一个人能不能持续的去做一件事情，关键要看在环境比较糟糕的情况下有没有偷懒或者放弃。
今年的夏季，天气是真的很热，即使你什么也不干，在马路上呆一天也会感觉到浑身都是汗。
夏季，就是热。可是在这样的环境下，很多人依然都在工作，都在学习，我们能落后吗？
作家村上春树，即使在炎热的夏季，三十多度，都能坚持每天去跑步十公里，相对于我们来说应该辛苦多了，我们现在所做的与村上春树一比，算不了什么。
可能有的 人不服气，我想说的，你可以每天跑步十公里，从现在开始也试一下，看看你能坚持多长时间。跑步是非常消耗体能的。真的能在这炎炎夏季做到的人真的不多，而且村上春树每天除了跑步，还有很多其他的事要做，这就说明他的执行力非常的强。
有时候，我们从知道到做到，是需要挣扎很长的时间的，为什么呢？我们的执行力不强，这对自己的约束力不强，没有自律，光想随心所欲的去生活，那样从最容易吃亏的。
你最大的资产是你自己，你要管理好你自己，尤其是脖子以上的部位，大脑、鼻子、耳朵、嘴巴等等，各个部位都发挥这不同的作用，好好的去利用，就会发挥巨大的价值。大脑在整个的布局中占主导地位。
夏季感觉在家学习太闷，可以去图书馆自修室学习，那里的环境不错，而且还有空调。也可以去公共开放的场所。
分享一篇好文：写日记的5大好处
1、提升写作能力。在这个信息泛滥的时代，我们失去了很多的大量的独立写作的机会，与之矛盾的是，文字沟通却变的越来越重要。写日记就一种很好的写作训练，它能帮我们用词精准得当、条理清晰，动笔更容易。
2、谈资多多。聊天最怕两件事：一是无话可说，二是把好故事讲的支离破碎。写日记不仅可以记录谈资，加深印象，而且可以帮我们捋顺故事的来龙去脉。
3、提高贵人缘。遇到值得交往的人，就把他的情况记录在日记中。会看时，能记起他的一切。
4、记录成长的轨迹。看看去年今天的自己遇到了哪些难题、思考了怎样的问题、获得了哪些成绩。字里行间中，你很可能会突然读懂自己潜藏已久的情感处理模式、行为模式，甚至“三观”变化等等。日记本让你的成长看到见。
5、在自己身上挖宝。我们买了很多课程，很多的书，试图通过外部解决问题。可在奔跑的路上，我们却忽略了实现梦想的关键就是“自己”。写日记可以帮助我们在自己身上挖宝，在“反思--修正----提升”的循环中践行“知行合一”。与其想改变世界，不如改变自己。
这就五条写日记的好处，记得我在什么地方读过一篇文字，已不记得在什么地方，但内容还记得，一个女生，从高中起写日记、读书，一直坚持到大学毕业5年后，但往后还在继续，但他收获了很多，跟多的是见证了自己的成长。她说她的这个习惯会就一直做下去，就像吃饭睡觉以一样，已经成为生活的刚需。
读书、写作、锻炼，我相信也会成为很多人的刚需，就像吃饭睡觉一样。
环境不管再怎么糟糕，只要内心不变，坚持去做，相信你会在这件事上取得回报的。
我们学到知识，不是马上就会有回报的，它是有时间延误的，但在人生中必然会给你回报，只是来的晚一些罢了。
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