D413 2020.3.16 感恩已有，真爱自己。
我们内心的幽深处，就像一座经年尘封的老阁楼，里面藏着许多我们自己不曾了解的东西。如果翻拣出来，真会叫人大吃一惊。
山西吕梁，星期
天气：晴朗，蓝天白云，美呆~
情绪：棒棒的~
起床：7:04
入睡：01:30
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.专业2第2章习题 ✓
2.《好好学习》分享 未完成
3.阅读30min ✓
今天上午完成最重要的任务，和家人一起去了小姨家。热热闹闹，在小姨家打扑克，去了舍利塔，吃了饭，回家就哄娃，耽误了分享点，申请改到明天了！
这是睡了一会起来做复盘，哈哈，今天一天很开心。特别有成就的是抱着嘟嘟从舍利塔一层爬上八层，又抱着她爬下来。窄窄的通道，稍微胖一点的人走是很困难的~
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
我猜世间父母大多得把自己训练成一个或多或少能破获一些悬疑案的侦探。案情就是那一声急似一声的啼哭，像最紧急的警报，让人瞬间心跳加速，血液上涌。冷了？热了？痒了？疼了？饿了？拉了？吓到了？吵到了？困了？想要抱着到处走走了？……唉，究竟怎么了？
有时候，我抱着你哄你睡觉，你却在我怀里烦躁地扭来扭去，久久不肯入睡。我又累又乏，一瞬间怨气冲上心头，真想把你塞进垃圾桶了事。
也有时候，我抱着你哄你睡觉，你小脑袋枕着我的臂弯，我轻轻地拍着你的小屁股，打着节拍，微微晃动起身体，感觉自己像一个歌手，抱着心爱的吉他，轻轻弹唱。
（以上摘自书《孩子，我愿意这样爱你》5星推荐）
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨家人：感恩妹妹总是帮忙照顾嘟嘟，感恩家人总是给我创造各种条件帮助我。感恩我的家人，永远爱你们~
✨爱人：父亲和他母亲的关系就像两只尾巴绑在一起的猫。他们可以说一星期的话，却对任何一件事都无法达成共识。但将他们紧密连在一起的是对山的热爱。（这段描述像极了家人，亲人）
✨宝贝：就在昨天，你翻箱子里的玩具，被突然吓到，跑到我跟前，把小脑袋埋在我的腿弯，身体晃动，把我抱紧紧。我意识到你被吓到了。把你抱起来，带你过去翻看了箱子~你起初不愿意，我说：妈妈陪着你，妈妈抱紧紧，我们一起去看看！然后慢慢的你开始你敢了…这份体验，我觉得神奇，你内心肯定也有不一样的体会吧。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：专业课复习习题分两天完成，最近任务计划少，都能完成很棒！刚开始少量的玩，更有助于投入学习，这两天玩的太嗨，有时候任务没完成也去打扑克，需要克制！
（很开心坐到电脑跟前，打开专业复习，远离手机自己就可以进入心流状态，赞）
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重磅推荐｜格格读书成长营
这是我们【俊英子在行动】复盘营的志愿者，说真的，我只会对闺蜜才会单独推荐，其他人你爱报不报。[偷笑]
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✨分享财富：感恩营新加入一个宝宝。最近感恩日记咨询的人很多，自己本着一个原则，能自己写就自己写起来。对于每一个咨询者都真诚分享，毫无保留！只要给我留言，我都一一答复。为自己真诚分享无私心点赞！
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩格格做分享要用我的副业变现案例，问我要了我的感恩日记过程：
我是坐月子60天左右开始写感恩日记，当时自己从学生转变成孩子妈妈，新身份的转变，以及坐月子的各种不便，带给我很多压抑，不适应，于是就决定写感恩日记来改善情绪。
刚开始就是自己偷偷的写，写了40天左右，当时在一个付费社群学习，梳理自己准备一直去做的事，因为40多天的记录已经开始让自己生活慢慢开始发生改变，我在这个过程中开始阅读，开始画画，写毛笔字，时间管理也慢慢提升，生活越来越觉得有意义，我把感恩日记看作我的快速成长的开始。
确实感恩日记的记录，也让我整个人思维不一样了。再加上自己越来越好，我就更加坚定是感恩日记的功效。直到我在早起营写复盘，得到大家关于感恩日记的咨询，刚开始没有做社群的打算，后来随着咨询的人越来越多，为了提高效率，有了感恩营。
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