一早8:30起床，春天天气好棒，收拾一下我就出门了本来想走个10公里，结果老师临时通知10:30上课，就着急你忙慌的往家赶。所以早上步行了6公里左右。
回来进行一周的大扫除，课一直上到18:00点。
但是最后两三个小时都是挂着。
我也就做着饭洗着衣服，上着网课。
16点的时候做了38分钟左右的workout和40分钟的Zumba。
泡个牛奶热水澡，19:30Simo报个大Pizza回来了，我们开饭，我吃了他的一小牙儿Tono鱼披萨100克左右，白天吃了大概十个枸杞子和三个杏仁，晚饭是喝了红豆汤200克左右，清水煮西葫芦钉儿和瘦牛肉火腿，一个蒸红薯。
昨天太累了，身体就会浮肿，另外到了快月经期也会不是很舒服。
但是今天很想动一动，有力气就好，最讨厌身体懒懒的不想动睡不醒，怎么着都能难受。
下周又有朋友过生日还有周末聚餐。
即使明天周末吃东西也要注意，要不又是肚子不舒服一个星期。
在减肥和修行路上的小朋友们互免！
晚安，好梦；）
网友评论