随笔64——注意力

随笔64——注意力

                    随笔64——注意力

      “你心里想什么，你就会来什么”。这句话听起来很玄乎吧？其实不然，还确实这么回事。

      俗话说“日有所思，夜有所梦。”就是说的你白天想什么，就一定注意力转向什么，当你的注意力转向的方面的内容就会大宽幅地在脑中出现，相关的事件也会随之闪现。想坏事情时，你的注意力一定是围绕着坏事情的一切，这也不好那也不好，心情也会随之低落。你看别人时，会觉得人家怎么对自己不好了；当看到别人的眼光时，感觉别人光盯着自己的缺点，感觉浑身不自在，特别是要近期做了点自我感觉的坏事时，就感觉别人看透了自己做的事，好象被穿透一样，如芒刺在身。当你想好的事情时，恰恰相反，你的注意力也是充满正能量的，也感觉全是好事情。你会感觉一切都是好的，走到那里那里就有阳光，既使再不好的人，也能感觉到人家对你友好，走起路来也是自信满满。当看到别人的眼光时，也感觉别人对自己是笑赞有加，满眼都是嘉许的目光。这里有一个例子，非常典型：

      有一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。一天，一位老师路过此地，便问其缘由。老太太告诉老师：她有两个女儿，一个女儿卖伞，一个女儿卖鞋。每当天晴的时候，她就想起了卖伞的女儿，想到她的伞会卖不出去，因此伤心而哭；而每当天下雨的时候，她又想起卖鞋的女儿，想到她的鞋一定不好卖，因此也伤心落泪。所以，无论天晴下雨，她总是在哭。老师听罢，说：我给你想个办法，下雨的时候，你就想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖鞋的女儿卖得好，这样你就自然不会哭了。听了老师的一番话，老太太顿悟。从此，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。

      可见，同样一件事，由于注意力不一样，结局大不相同，这就是正向注意和负向注意的区别。正向注意就是总能从积极的、有利的一面去看待问题，负向注意则总是从消极的、不利的一面看问题。

      俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”而注意力则是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。当你的注意力在哪里？你的关注点就在哪里？它锁定你的思想视角，同时不同的震动频率，会产生不同的能量，高频率的震动产生高能量，也就是我们常说的正能量。我们的关注点锁定在美好的，积极的，高频率的震动上，便会被高频率启动着、共振着，既而成为高能量、正能量，感受到喜乐祥和。

      比如，今天天气特热，而我办公室就没有开空调。同事进来说“好热呀！你真给公家节省，舍不得开呀！”我说“我由于膀子受凉，有点不舒服，正好给公家省点电，我也能出出汗、排排毒，也是好事情呀！”事物都是两面性的，任何事只要从好的方面想、只要专注于好的方向，真的都是好事情，心情也会时时处于好的状态。又比如，我们在给别人写小鱼的过程、我们夸赞别人的过程，其实就是把注意力集中于所夸对象正能量的过程。当时内心是积极向上的，思维是集中搜寻对方阳光、正面内容上的，写出的内容也全是积极、阳光的。当双手送出去时，感觉手上真的有香气。就我来说，经常写一些正能量的东西，思索的过程也是滋养自己的过程，写的过程再次滋养，发给别人看的过程，在滋养别人的同时，更滋养了自己。

      天天滋养自己，也是天天在修炼自己，让自己时时处在被滋养的状态，人生真的会不一样，你说呢？

      2018年7月17日15：45  陈涛  兖州