跟巴黎名媛学到的事

昨天早上听了女性必读书里的一本书《跟巴黎名媛学到的事》，特别实用的一本书，今早特意整理一下书中精华。书中的主人翁特别像以前的自己，今天的自己已经是一个做事花钱有规划的人儿了

女孩子都是爱美的，总是希望能在穿着打扮方面能够美美的，有自己的穿衣风格，生活有品质，花钱有规划，而不是无节制的输出。

下面我从各个方面写下对这本书的总结

第一部分：饮食与运动

1. 给自己营造一个认真吃主餐的环境

很多人应该都有这种感觉，当自己饿了就会随便找一点零食填饱复习，等到吃正餐的时候感觉自己肚子已经饱了，再吃正餐的时候也就吃不了多少了，相对的而是吃了很多不健康却长脂肪的垃圾食品。

相反的，如果我们能在吃之前先克制一下，而是在吃饭的时候给自己营造一个利于认真吃主餐的环境。你可以旁边放一首自己喜欢的音乐，或者听一本自己喜欢的书，边吃边享受吃饭的这个过程。用心的去感受吃主餐的过程时，你才不会想到要去碰零食。

2. 无节制的吃零食可一点都不优雅

做事情要惯于找到真正的症结所在，从源头上看清问题的根源，而不会在外围上努力却无效。强迫自己减肥之所以起不到效果，是因为你从来没有认真花时间吃优质的正餐，所以头脑和身体都会开小差，要吃“零食”来充饥，毫无节制地吃零食。

3. 用一些有创意的方式，让锻炼融入生活

学会把不愉快的词变成一种愉快的表达方式，再配上一些音乐，就能增加整个过程的愉悦感，帮你远离懒惰，今天比昨天更进步一些。

第二部分：风格与美

1.别让自己掉入穿衣陷阱中

几乎每个女人的衣柜里都有穿不完的衣服，但是到了穿的时，总是觉得衣柜里差一件自己今天想穿的。我们每个人都或多或少买过很多不适合自己的衣服，但是总是在事后才发现和后悔，并且还常常需要再购买其他的衣服来搭配，导致越买越多，越搭越乱。我们可以问问我为什么要这么买，我的穿衣风格是什么样的，如此你就会建立自己的穿衣思维，一开始就不会买和自己风格不搭的衣服，节省大量时间和金钱。 也就不用担心衣服多又乱。

2. 选择10件核心单品营造迷你衣橱

当你不再允许垃圾进入自己的衣橱后，你就会渐渐地形成自己的风格。迷你衣橱的要点在于，它最终让你从满满一柜子不适合自己的，不常用的或是质量低劣的衣服中解脱出来，最终目的是打造一个自己喜欢的衣橱，里面的每件衣物都能诠释自己。

3. 定义你的风格，找到适合自己的品牌，向世界展现自己

了解什么能够增添你的魅力，什么会削弱你的魅力，这对每个女人来说都是至关重要的。我们应该只穿自己喜欢的衣服，这样的衣服穿在身上会很好看，并且能够展示我们的个人特质与风格。

我们应该找到自己的穿衣风格，给自己的风格加上标签之后，每次买衣服的时候只买适合自己风格的衣服，而不是胡乱什么样的衣服都买，买了一大堆最后发现不适合自己的穿衣风格，这是既浪费钱又浪费空间的现象，只有当你找到自己穿衣风格之后，你将节约出大量的金钱和时间。

第三部分：品质生活

1.学会仅仅保留最好的东西

仅仅保留最好的并不是让你买能力范围之外的，而是削减不必要的购物开支，只买真正需要之物。为这些真正需要之物消费时，要量力而行，只买你付得起的最好品质的东西。

2. 从物质的欲望中解放出来

深刻分析自己的购物习惯，通过站在局外人的角度去看自己购物和做事的习惯，可以获得客观的评价。

3. 建立表里如一的品质

大多数人总是两幅行头，对外的行头很精致，可是对内的行头却非常随意。我们应该学会让更多优雅的侧面展现在自己日常生活中，而不仅仅是正式场合中，只有这样才能让品质生活更加落到实处，提升生活品质。

4.编辑自己的语言.。

语言是思想的展现，有一些女人一开口就赢了，因为她们总是言之有物，所谈论之事，让人既觉得亲密，又透露出神秘。提到巴黎名媛，就不得不提到她们身上的女人味儿，这种女人味就是她们身上的神秘气质，对于塑造神秘气质，巴黎名媛们可是有一套自己的言说之道。

5.什么话题更能提升社交品质和神秘感？

才智才是最高品质的美容品，从公共话题入手是社交的加分法则，尤其是在平时阅读的时候，记下你读过的有趣的书籍。比如对方谈到自己不知道穿什么，又要去买衣服了，同时抱怨现在物价很高的时候，你可以推荐最近读到的有趣观点，帮对方建立迷你衣橱时，你们彼此的话题就可以从这本书开始深入下去。保证彼此交流完，都会有一种深深的“哇，原来你干货这么多，真后悔现在才认识你”的感觉。多阅读经典书籍，知道当时社会时兴的观点，是一个建立交流话题的得体办法。