鸡汤的营养价值,很多人习惯性的叫鸡汤为高汤,营养价值自然不容多说。鸡汤更是大补的食品,大病初愈的朋友也可以适当喝一些,来补进体虚的身体,下面;来教你怎么制作美味的鸡汤。鞋铺:LV6221716
一、虫草枸杞宫廷鸡汤
主料:三年散养宫廷黄鸡小半只 虫草10根 枸杞一小把 大枣三四个
辅料:料酒、葱段、姜片、大蒜、八角、盐各适量
制作工艺:
1、将鸡洗干净,其实已经挺干净,用水冲洗几遍就行了
2、虫草用清水泡一泡
3、鸡肉冷水下锅煮开几分钟,撇去浮沫。鸡干净,所以也没什么脏东西
4、捞出鸡晾凉后再用清水冲洗一遍,放进砂锅中,加入除了枸杞和盐之外的所有调料
5、加入纯净水没过原料,盖上盖子小火煮2-3小时
6、快出锅时加入枸杞再煮十几分钟,关火加盐调味即可
7、小贴士
1.散养鸡跟养鸡场的鸡不一样,非常干净,所以不用浸泡,买回来就已经是收拾好的,只需冲洗几遍
2.虫草泡泡更干净
二、柠檬鸡汤
主料:鸡450克 柠檬、蜜枣、枸杞各20克
辅料:盐4克 鸡精3克
制作工艺:
1、鸡治净,切块,氽水;柠檬洗净,切片;枸杞洗净,浸泡
2、锅中注水,放入鸡、蜜枣、枸杞慢炖
3、待鸡肉熟烂之后,放入柠檬小火稍炖,加入盐和鸡精调味,出锅装入炖盅即可
三、鲜鱼黑豆煲鸡汤
主料:鲜鱼1条 净仔鸡300克 黑豆50克
辅料:姜块25克 葱段15克 精盐2小匙 胡椒粉少许 植物油2大匙
制作工艺:
1、将鲜鱼宰杀,刮去鱼鳞,去除鱼鳃和内脏,用清水洗净,放入沸水锅内焯烫至变色,捞出鲜鱼,擦净表面水分:黑豆用温水浸泡2小时
2、净仔鸡用清水漂洗干净,沥净水分,剁成大小均匀的块,加入少许精盐、料酒拌匀,腌渍15分钟,再放入沸水锅内焯烫一下,捞出仔鸡块,沥净水分
3、汤锅置火上,加入植物油烧至六成热,下入葱段、姜块(拍散)炝锅出香味
4、添入适量清水,放入仔鸡块、鲜鱼和泡好的黑豆,先用旺火煮沸,再改用小火炖约1小时,加入精盐、胡椒粉调好口味,出锅装碗即成
四、山药芡实柴鸡汤
主料:母柴鸡 1只约1000克 山药(鲜) 250克 芡实 20克 姜片 20克
辅料:料酒 1汤匙(15ml) 盐 适量
制作工艺:
1、柴鸡经过初步加工(去毛开膛去内脏)以后洗净
2、去掉柴鸡的头和尾(就是屁股),用剪刀剪去鸡爪的指甲,放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫,然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开,用中火煲20分钟
3、戴上手套将山药的皮去掉,洗净切成滚刀块,芡实提前用清水浸泡。待鸡汤烧开以后放入鸡汤内
4、中火煲20分钟以后,转小火煲2小时,加盐调味即可
五、海马土鸡汤
主料:土鸡1只 海马50克 枸杞50克 猪瘦肉100克 火腿100克
辅料:盐4克 料酒20克
制作工艺:
1、将猪瘦肉、火腿、枸杞、海马分别洗净,猪瘦肉、火腿切小块
2、土鸡洗净,斩块,放进开水中汆烫,至出油,捞起控干水
3、往砂锅中加适量清水,把鸡和其他原材料一起倒入,大火煮开后,转小火炖30分钟至熟,调入料酒、盐即可
六、杏仁银耳鸡汤
主料:椰子1个 净鸡1只 银耳40克 蜜枣4颗 杏仁10克
辅料:姜1片,盐3克
杏仁银耳鸡汤的做法
1、将鸡肉洗净,剁成小块;椰子去壳取肉
2、将银耳放入清水浸透,剪去硬蒂,洗净;椰子肉、蜜枣、杏仁分别洗净,备用
3、锅中放入适量水,加入上述所有材料,待水滚开后转小火煲约2小时,放盐调味即成
七、猪肚煲鸡
主料:猪肚1只 老母鸡半只
辅料:玉竹30克 红萝卜2个 白果20克 胡椒10数粒 蜜枣2个 姜一块 陈皮2瓣
制作工艺:
1、将猪肚外表油腻去除,翻转放精盐抓捏,去清粘液,冲洗净
2、洗净的猪肚和老母鸡放入沸水中飞5分钟,捞出放进冷水盆里
3、白果洗净,取肉;红萝卜削皮切块;玉竹、蜜枣、陈皮洗净,姜洗净拍扁
4、将配料放入洗净的沙锅中,注入清水烧开,将胡椒放猪肚里,连同鸡一起放入汤中,加盖用慢火煲2小时,放盐出锅
以上就是鸡汤的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。
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