【文·艾冰台】
或许是学院对于运动会宣传力度不够，也可能教职工对于体育不感冒。虽然每年进了很多新人，可很多项目的还都是老面孔。
对于校运会这样的体育盛会，对于教职工而言不就是需要大家多多参与，至于成绩高低是在其次，参与度高，教职工对于体育的热忱不变就可以。
但是本单位的体育委员也为难，项目总不能开天窗，于是乎就找我们这些比较好说话的老运动员来兼项，只有能参加就可以。
实心球项目就是其中之一。在自己记忆里实心球长什么样子？几乎没有任何印象。总应该是圆形的吧，是沙包那样的吗？往前扔还是倒着扔？一概不知。
到了比赛场地才知道，实心球其实并不是那种很圆整的球，蓝色的略微有点扁的实心球，里面应该充了细沙。每个球2公斤，不重，感觉比铅球轻多了。
铅球是单手推，实心球是双手扔，不能旋转身体，就是通过前后身体弯曲利用核心力量扔出去。脚可以是两脚平行，也可以一前一后，只是扔的时候双脚不能离地。也不能像扔铅球那样往前冲，这些都属于犯规。
其实扔实心球的场地就是推铅球的场地。看看其他人扔的时候很轻松，轮到自己连着扔三下。才知道什么叫做有力使不出。站在那个水泥圈内，双脚平行站立，双手拿着实心球前仰后合，往前扔，怎么感觉扔出去时力气无法用上？扔出去感觉别别扭扭的，很不习惯！
说来也惭愧，从来也没有练习过，就在上场前看着裁判兼教练科普一下就从匆匆上场，热身什么都没做，扔完自己规定的次数就走人。看着自己第一次参与的实心球项目，真的不远，也就在8米左右，离开拿名次还有很远距离。
算了，享受这个过程挺好……
只是上了年纪，比赛结束才发现这个老腰还有点不适应。看来是该适当增加点运动量了。
2024.5.19
沪上 北风斋
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