经期注意

月经期很重要，月经期是女人们很脆弱的阶段，这个阶段的女人们，抵抗力会降低，容易让病毒趁虚而入。

月经期，卫生巾一定要定期换，尤其在经期最后，不要以为肉眼看不见脏，就觉得是干净的，其实卫生巾上已经有大量的细菌存在。

洗洗更健康，下身本来就是个脏地方，经期更容易细菌增长，因此，每天的清洗工作不容忽视。

大家都知道寒则凝，水遇寒成冰，血遇寒成块，经期有血块的女性，就是因为子宫寒冷导致，因此，暖养在经期更为重要。所以，经期一定要拒绝寒。比如吃寒性食物，洗凉水，吹冷风等。

由于经期免疫力低，所以我们应该适度补充营养，比如说吃些猪肝蔬菜汤、胡萝卜炒蛋、瘦肉汤等。