如何经营舒服的亲密关系（四）

持续阅读，听书学习，情绪日更第850天。经受7年更年期考验，持续学习与反思，与我们家倔县犟村有才人的沟通和相处有了新的认识和改变，特用文字记录一下我的肤浅感悟。

学习金牌调解胡剑云老师分享的亲密关系之间，如果做到这四种“闭嘴”，婚姻不会出现越过越糟和情绪泛滥的现象，有醍醐灌顶之感。

1、随意评判的嘴。我意识到我们俩有时都存在这个问题，现在我在主动改，相信他人会受我影响的。

2、为你好的嘴。以往的我不光有这样的口头禅，而且喜欢踏踏实实做，得到的结果是吃力不讨好，后来有好好爱自己意识后，明显减少了，整个人也轻松自在了许多。

3、不抬杠就没有存在感的嘴。我以前有这样的抗拒行动，先生反对我做，我就偏要做。现在用包容与信任看待一切，发现做好自己就可以了。

4、拉低伴侣提高自己的嘴。以往的我有这样的问题，做成功一件动手动脑的小事，或欣赏到自己喜欢的物品，不管三七二十一，就喜欢在先生面前分享和显摆。

现在的我，明白了许多事男女有别，带着感恩心发现和觉察识别先生的好，并用语言表达出来。如，吃饭桌上，夸奖先生与孩子强强联手烧出营养美味鸡翅，就营造出了轻松愉快的生活氛围。

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