先生的怀孕日记「256」 宝妈做月子 Day 5

「1」宝宝状态：Day 5

如何给宝宝拍嗝？

宝宝的食量开始大增，喝完50ml，一会又加餐。由于喝得多，宝宝也经常出现打嗝。

奶爸抱宝宝也越来越轻车熟路了，已经可以很轻松地抱起宝宝，还给宝宝拍嗝。新生儿的骨头好软，拍嗝时需要竖抱宝宝。然后让宝宝的脑袋靠着自己的肩膀，然后以空掌心的姿势轻轻拍打宝宝的后背。

一般拍嗝3分钟即可，无论宝宝是否已经打嗝，都可以让宝宝躺下睡觉了。需要注意的是，刚喝了奶的宝宝，一般建议的睡姿为侧睡，这样不容易被奶呛到。

「2」宝妈状态：Day 5

宝妈的生理性涨奶期

宝妈这几天开始，涨奶比较厉害，硬得像石头。月子中心的通乳师查房后，给了一些建议：

1、停止喝月子水和炖汤。这些汤水比较滋补，会增加涨奶。

2、要每间隔3个小时，用挤奶器挤一次母乳，但这个只能吸通前乳。

3、专业通乳师的手法按摩，可以临时性缓解一定程度的涨奶。

4、尽量要亲喂宝宝，宝宝才是最好的通乳师，宝宝的有效吸吮，是可以疏通到后乳的，可以有效缓解生理性涨奶。