大多数人都不知道自己应该做什么，而迷茫的本质其实是找不到自己。找到自己是一件很难的事，需要不断地去探索和体验。有些人也经历不少，也没少受苦，可为什么还是没办法突破或发现自己呢？主要原因是在困惑面前选择妥协或将就，一次次地错过突破自己的契机。
我相信有些人很幸运，经历了一些事后，突然就懂得了自己，按自己的意愿过好当下的每一天。也有一些人即使到了60岁，也不明白活着的意义。
比如：前几天我父母又打电话来催去相亲了，我跟他们讲道理，我说：我自己对自己负责。父亲说：你要对自己负责无所谓，不要让别人觉得我生的女儿嫁不出去，养的儿子娶不到老婆。母亲说：有人养你不好吗？为什么要自己这么辛苦去做。以前觉得父母说的这些都是有道理的，长辈的经验嘛值得参考。这两年才明白，没有自我的人生，活在别人眼里、嘴里、评价里，每一天都是水深火热。
别人的一句话，你会在乎是不是自己的不是；别人的一个不经意的行为，你以为在看轻你。在这样的价值观里，糊里糊涂地过着，从不明白真正地活着，就是活在当下。当下这一刻的你很通透，做着自己喜欢做的事，享受着愉悦。没有背负过去，也没有焦虑未来。这样的自己，才是活在自我状态里的人。
人要活在自我状态里，就是要处理好自己和自己的这些关系：情与爱、生与死、性别与身份认同、权力与金钱、攻利追求与精神追求、自由与规范。当你处理好这些自我关系，你建立了自己的价值观体系，你有了自我秩序，你懂得处理自己与别人的关系。
情与爱是人生永恒的主题。你的亲情、爱情、友情的感受与体验，是不是你满意的，或者这些关系中你是缺失的那一方。比如亲情，很多人父母健在，就是感受不到温暖与爱。这可能是在原生家庭中受教育中，有些情绪没有被好好对待。
生与死。很多人害怕死亡，这是人的本能。年幼时，我们会问母亲自己从哪里来？我们会思考如何存活在这个世上。但我们很多人不会主动去讨论如何死或死后如何的话题，这可能是跟传统教育有关，死亡代表着晦气或不好。
性别与身份认同。认同是人格形成的重要机制，它其实在回答两个问题：“你是谁？你从何而来？”比如，有些人特别痛恨自己的原生家庭，有人想要去改姓，因为那是一种与原生家庭、与父母在象征意义上的断绝关系。有些人从小接受两个完全不同的家庭的抚养，在价值认同上会出现了混乱。选择认同哪一个家庭，这是一个非常艰难的选择。
另外还有权力与金钱、功利追求与精神追求、自由与规范。在你梳理的这些问题，会形成自己的观点和行为，没有好与坏。你能接受自己的选择，你也能接纳别人的价值观。当你学会不带任何的价值评判，从容处理困扰，你找到了那个久违的自己。
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