人总会想要完美，但人间事总有不如意，当你觉得人生无解时，不妨正视每一个眼前的生活历程，努力地活在当下。
人生一程有一程的快乐，别为他者焦虑，放过自己，踏实地做好当下的事情，时间自然会给你答案。
《五灯会元》中记载，有一位有源律师，问大珠禅师：“和尚修道要如何用功？”
大珠禅师说：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”
“可是，每个人不都是如此吗？这有什么不同吗？”
大珠禅师答：“不同。有的人吃饭时，百般思索。睡觉时辗转反侧，千般计较。”
人生苦短，世事无常，如果处处较劲，日子必然疲惫不堪，要为自己创造一个快乐的生命其实很简单，只须两个秘诀：
一个简单的生活方式和一颗自我疗愈的心。
不管眼下有多难，都不必泄气，日子一天天过，吃一碗饭，喝一杯茶，睡个好觉，人间有味是清欢，用认真生活来，治愈所有。
在一切变好之前，我们能做的，就是耐心点，努力点，生命就是一个疗伤的过程，受伤，痊愈，再受伤，再痊愈，我们要学会做自己的治愈者。
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本文标题：拒绝焦虑，放过自己
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