腹轮又译作真知轮（Swadisthana），在人体能量系统的示意图上，往往将它置于根轮之上，脐轮之下，但其实真知轮是没有一定位置的，它在腹部像个卫星一样绕着脐轮旋转。真知轮的颜色是黄色，有六块花瓣。
真知轮在身体方面对应于主动脉神经丛(Aortic Plexus)，它掌管我们的脾脏、胰脏和肝脏下部。真知轮是右脉的起点，如果一个人过度活跃，过份思考和计划，便会使这个轮穴和整个右脉发热，长期的透支，便会使这个轮穴衰竭，无法照顾脾脏、胰脏和肝脏的需要，产生这些器官的疾病。如果一个人的脾脏不好，便会生血癌，如果一个人的胰脏不好，便会生糖尿病﹔如果一个人的肝脏不好，他的注意力便不好，经常烦躁、胡思乱想，不能入静。
真知轮相应的部位是大姆指，一个人如果有以上谈到的这方面的问题，会表现在右手的大拇指上，这时我们便应停止过度的思考，并用各种方法使肝脏凉化下来。如果一个人学习邪术或相信错误的学说，真知轮左部便会阻塞，并且表现在左手的大拇指上。
这个轮穴的特质是纯洁的知识(Nirmala Vidya）和注意力（Nimala Chitta）。打开了这个轮穴的人，会得到纯洁的知识和从上天而来的创造力。
所谓纯洁的知识是对应于真正的知识，或者说是世界的实相。我们在学校里所学的，都可说是相对的知识，这些知识只有一时一地的意义。譬如说英文只有在说英语的国家及社群有用，这些知识都可以说是些实用性的知识，是为了应付生活才学的。但除了这些实用性的知识以外，在古代的经典中都说有一种超越的知识，知道了这种知识，便会知道宇宙人生的整体道理。这种知识在过去被称之为「道」、被称之为「理」、或被称为「真理」。
练习霎哈嘉瑜伽以后，一个人的中脉会渐渐打开，外界的整体能量会进入他的身体，清洁他的各个轮穴，同时他大脑顶部的神经线会受到启发，使他得到一种新的意识，我们称之为集体意识（Collective Consiousness）。
他从前像一个盲人，在黑暗与无知当中，现在他有了光，他知道了甚么是对他好的，甚么对他不好。得到绝对的知识以后，他变成是自己的导师，他不用别人告诉他要怎样做，他自己在内里已经知道，他会自动成为一个有道德的人，会自动远离那些令他步向毁灭的坏习惯。这个人可能学历不高，甚至目不识丁，但他所得的其实比他人为多，因为他得的知识是属于更高的意识层次。他所得的知识是绝对的，放之四海而皆准。
Swadisthan Chakra 腹轮
腹轮又译作真知轮。在人体能量系统里，它通常被代表置于根轮之上，脐轮之下，但其实真知轮是没有一定位置的，它在腹部像个卫星一样绕着脐轮旋转。真知轮的颜色是黄色，有六块花瓣。
真知轮在身体方面对应于主动脉神经丛，它掌管我们的脾脏、胰脏和肝脏下部。真知轮是右脉的起点，如果一个人过度活跃，过份思考和计划，便会使这个轮穴和整个右脉发热，长期的透支，便会使这个轮穴衰竭，无法照顾脾脏、胰脏和肝脏的需要，产生这些器官的疾病。如果一个人的脾脏不好，便会生血癌，如果一个人的胰脏不好，便会生糖尿病﹔如果一个人的肝脏不好，他的注意力便不好，经常烦躁、胡思乱想，不能入静。
真知轮相应的部位是大姆指，一个人如果有以上谈到的这方面的问题，会表现在右手的大拇指上，这时我们便应停止过度的思考，并用各种方法使肝脏凉化下来。如果一个人学习邪术或相信错误的学说，真知轮左部便会阻塞，并且表现在左手的大拇指上。这个轮穴的特质是纯洁的知识(Nirmal Vidya）和注意力（Nirmal Chit）。打开了这个轮穴的人，会得到纯洁的知识和从上天而来的创造力。
所谓纯洁的知识是对应于真正的知识，或者说是世界的实相。在古代的经典中都说有一种超越的知识，知道了这种知识，便会知道宇宙人生的整体道理。这种知识在过去被称之为「道」、被称之为「理」、或被称为「真理」。
颜色: 黄
元素: 火
照顾: 肝、脾、胰、肾、子宫、视觉
特性: 纯洁的注意力、创造力、欣赏艺术与音乐的能力、真正的灵性知识
阻塞原因: 追求灵幻、错误灵性知识、酗酒、过度思考计划
清洁真知轮右部：
1．利用元素：
用冷水甚至冰水加盐浸脚。
将冰垫敷在真知轮右部。
2．辅助语句：大自然母亲啊，请取去我的思想。灵量母亲啊，一切事功归你，我甚么都没有做。
3．其他技巧：
左边升起能量，朝右边放下108次。
从月亮接收能量。
行肝脏饮食。
清洁真知轮左部：真知轮左部的严重阻塞通常是由亡魂附身引起。受附身者思想出现毛病，常常产生怪异的念头。
利用元素
以热水加盐浸脚。
以烛光放在真知轮左部附近。
有益肝脏的饮食
深入静坐地最主要障碍是无法集中注意力。肝脏是注意力的中心，若肝脏出了问题，注意力便分散零碎。肝脏病患者通常是真知轮右部与脐轮右部出现问题，他们会感到肝脏发热，甚至疼痛。锡吕。玛塔吉女士告诉我们：肝脏滋养从心中灵体流出的喜乐。所以，若肝脏被捐害，那人便很难从自身生出喜乐，甚至短暂的喜乐也不能感受。
“要满足腹轮,你必须保持沉默。你要安静下来观看自己。当我们欢笑和享 受的时候,腹轮就会高兴,也不会被荒唐的事物所困扰。现在,不要去想荒唐的 事情,思维来了,这是腹轮先生的工作,它想分散你的注意力,你必须保持静默。 一旦你进入宁静的状态,它就走开了,不再来打扰你了。”——锡· 玛塔吉,九夜节第二晚, 澳大利亚,悉尼,2007 年 10 月 13 日
第二个轮穴腹轮是重要的，因为在现代，它是非常宇宙性的，同时也非常活跃。我们变得非常活跃，过度活跃。我们开始思考每一个我们不关注的人，并开始让我们的头脑烦扰。所以在今天， 这个轮穴是重要的，因为它让你的头脑烦扰。它为你带来许多麻烦。你开始思考这些事情，你开始思考你曾经说过什么，什么发生了，谁生气了，所有无意义的事情。当你的腹轮满足，就没有事可以毁灭你或者打扰你。——锡.玛塔吉
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