今天比平日晚了十多分钟，但回来时间还得准时，要带的早餐还不能少，怎么办？
看我的计划调整[得意]
跑鞋：换双速度型的碳板鞋
跑步线路：每天上下山7km换成了楼下大马路
配速：日常的6-7分这大马路又换鞋的速度整起来
跑量：就5km吧
这一系列操作下来，十多分钟就追回来了[呲牙]
早晨的手表温度12度，可能是5km跑的赶吧，尽然有了汗流浃背的感脚，不错！
很多时候目标死、时间紧，千万别低头按照习惯走路，如果放到今天我身上，肯定会被媳妇说：你咋这么晚才回来，没时间吃早餐了……
你尴尬的拎着买回来的4人份早餐，怎么办？要么扔了，要么晚上回来自己消灭了[大哭]
或者就重新规划下有限时间内怎么做也能达成目标，跟习惯的节奏、感受完全不一样，但结果第一嘛，你可以试试，说不定一下子就喜欢上了呢！
心跳的感觉快了好多
一切又都是刚刚好
快跑汗水淋漓的感觉真的很好[偷笑]
早上好️
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