人为什么会焦虑

本来十点不到就睡了，睡了半个多小时实在睡不着。干脆起来，写点啥。

睡不着的原因无非是有点冷，然后去打开了掉色汤。感觉自己内心不平静，就拿起手机，打开简书，写点啥。

有时候，当自己陷入一种情绪，自己无法一下子转移这种情绪的时候。做另外一件事，不失为一种好的解决办法。

就像这样，写着写着，一些焦虑感，一些不好的负面情绪就慢慢被消解了。

很多意志无法对抗的力量，就用另外一种自己可以调动的力量去消解。

也在想，为什么我们会焦虑。因为我们无法活在当下，对未知的恐惧，根源在于自己对未来无法掌控的无力感。

这种无力感，让自己无法安住于当下的生活。然后容易陷入一种不安中，影响自己正确的判断，进而是行为。

焦虑没有什么可怕，是很正常的一种行为。证明你对自己，对未来有所期待。希望自己能够有所进步，有所积累，能够在未来有更多选择的机会。

所以少责怪自己，多鼓励自己，多肯定自己。找到自己合适的领域，慢慢去做，让自己开心的同时，去多积累。

跟时间做朋友，让时间去见证自己的成长。

时间很神奇，每个人对时间的感悟都不一样。甚至于同一个人，对不同时间段，对于时间的感悟都是不一样的。

当你开心的时候，你会觉得时间过得飞快。当你难受的时候，你会觉得时间过得太慢了。当你无聊的时候，你觉得时间太漫长。当你做一项紧急任务的时候，你会觉得时间太少，不够用。

所以，有了爱因斯坦的相对论。

所以焦虑本身没有什么需要去担心的，焦虑就让焦虑存在。

要做的就是，不强求自己一定要怎样要怎样。接受自己当前的状态，也是挺好的。

不然人，为什么需要那么多不同的情绪。如果让一个人只有一种情绪，好不好。就比方说，开心是大家都喜欢的状态。但只有这样一种状态，也会是绝对的好。

就像很多人喜欢甜，但如果让一个人只有一种味觉，甜。估计多半人是不同意的，只有一种味道，人生该多单调啊。

不用过于在意自己当前的情绪状态，纠结这样是好还是不好。允许所有情绪的存在，也是自己接纳最重要的功课。