记得多年前出于好奇和新鲜，和闺蜜相约一起去健身房学习过瑜伽几次🧘♀️，彼时只是隔三差五去跟着老师练习，也没有系统地学习和坚持下来过，只是为了打发时间跟跟风，而后就不了了之。当时折腾几次并没有体会到瑜伽带来的愉悦和满足感，如今，也不知从何时起，自发地开始坚持天天打卡自修瑜伽，这股子劲头还着实很足，满满的正能量，感觉现在真正懂得了“自律带来自由”的深刻内涵，并且乐在其中，乐此不疲！
在我看来，瑜伽与年龄无关，无论人生哪个阶段开始，它适合每个想改变的人！从塑造体形抑或是陶冶性情方面都是绝佳的选择，通过不懈坚持，从“呼气”与“吸气”的过程中倾听自己身体的语言，感受身体细微奇妙的变化、体会心境由浮躁慢慢变得宁静！
瑜伽是让人沉醉的，是迷人的，只要开始，就停不下来，坚持，坚持，坚持，总会体验到不一样的风景。
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本文标题：瑜伽与年龄无关，练习便是改变的开始
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