跑步日记20231023

重阳节！跑完才知道！

跑步还是老样子，周一放松活动下身体！这两周陆续因为南马团报、深马配速兔子报名，连续加入了两个跑步活跃群！

看看他们跑步的积极性、跑量、配速，咱就是养生跑了！

但跑步不就是一项长期的养生运动吗？以跑量和配速为目标的跑步，你说不可取吧，但有时候还真的跑的挺有意思！

所以，看自己的身体状态吧，突然就想起《跟着感觉走》那首歌的几句词：

跟着感觉走

紧抓住梦的手

蓝天越来越近越来越温柔

心情像风一样自由

早上好️

今天你跑步了吗？